山药豆热量高吗

山药豆热量是否高，需要根据食用量进行判断。如果适量吃一般不含有大量的热量，但如果过量吃可能会导致体内摄入过多的热量。

1.不含有大量热量：山药豆是薯蓣科植物薯蓣的干燥块根制成的一种中药材，其味甘、性平，归脾经和肺经，具有益气养阴以及补脾止泻的功效，在临床上可以用于治疗脾虚食少、倦怠乏力等症状。由于山药豆不属于热性的食物，所以平时适当进食不会对身体造成不良影响，并且也不会产生多余的热量，因此不需要过于担心。

2.会导致体内摄入过多的热量：虽然山药豆并不属于一种含热量高的食物，但是如果长期过量食用也会导致体内的热量增加，从而转化为脂肪堆积在体内，引起肥胖的情况发生。所以在日常生活中要避免一次性吃得太多，以免给身体健康带来不利的影响。

除此之外，建议患者要注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，同时还要注意多休息，有利于身体健康。

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