维生素B3的功能与作用及副作用是什么

维生素B3一般是指烟酸，其功能与作用主要包括促进皮肤新陈代谢、辅助改善睡眠质量等。副作用包括导致过敏反应、影响神经系统健康等。

一、功能与作用

1.促进皮肤新陈代谢：维生素B3可以参与体内辅酶的形成，在细胞代谢中发挥重要作用。如果缺乏维生素B3，可能会导致皮肤干燥、粗糙等问题。因此适当补充维生素B3可以帮助促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加光滑有弹性。

2.辅助改善睡眠质量：维生素B3还可以帮助调节神经系统的正常功能，有助于缓解焦虑和抑郁情绪，从而提高睡眠质量。

二、副作用

1.导致过敏反应：部分患者在使用维生素B3时可能出现过敏反应，如皮疹、瘙痒等症状。严重者还可能引起喉头水肿、呼吸困难等不良反应。

2.影响神经系统健康：长期过量摄入维生素B3可能导致神经系统受损，出现头痛、眩晕、失眠等不适症状。

建议患者遵医嘱合理用药，并注意观察自身情况变化。如有不适，应及时就医治疗。

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