天然维生素c的作用和功效

天然维生素C一般指从食物中提取的维生素C，具有促进胶原蛋白合成、抗氧化的作用和功效。

1.促进胶原蛋白合成：维生素C是人体内的一种重要营养物质，在体内可以参与多种生理反应。如果身体缺乏维生素C，则可能会导致皮肤弹性下降，容易出现皱纹的情况。此时患者可以在医生指导下使用维生素C片进行治疗，能够补充身体所需要的维生素C，从而达到辅助改善皮肤松弛的效果。

2.抗氧化：由于维生素C属于一种水溶性维生素，适当食用后能够在一定程度上清除体内的自由基，有助于维持细胞正常的新陈代谢，并且还能够起到一定的抗氧化作用，对于身体健康有一定的好处。

除此之外，还有增强免疫力等作用与功效。在日常生活中要注意饮食均衡摄入，避免挑食或偏食，以免引起营养不良的情况发生。

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