龙眼肉功效和作用

龙眼肉一般是指龙眼的果肉。龙眼的果肉具有补益心脾、养血安神的功效与作用。

1.功效：龙眼味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的作用，可用于改善气血不足引起的面色苍白、头晕耳鸣、失眠健忘等症状。

2.作用：龙眼中富含维生素C、蛋白质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养物质，并且还能够促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助增强免疫力的效果。

除此之外，还有补益心脾、安胎等功效与作用。需要注意的是，对龙眼过敏的人群不宜食用龙眼，以免引起皮肤瘙痒、红肿、腹痛等不适症状。如果患者出现上述不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。

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