山药干煮水喝的功效

山药干通常是指淮山药。淮山药干煮水喝具有补脾养胃、生津益肺等功效。

1.补脾养胃：淮山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃的作用，对于脾胃虚弱引起的不适症状有一定的缓解作用，比如食欲不振、大便稀溏等。

2.生津益肺：淮山药还具有生津益肺的功效，在一定程度上还可以用于改善肺虚喘咳、痰中带血等症状。

除此之外，还有固精止带、补肾涩精等功效。但要注意的是，并非所有人群都适宜饮用淮山药干煮水的，尤其是对淮山药过敏的人群应避免饮用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。如果饮用后出现身体不适，建议及时就医治疗。在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，但是避免吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会加重病情。另外，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于增强自身抵抗力。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。