奥利司他为原料药,常用剂型有胶囊剂、片剂,运动吃奥利司他制剂有一定效果,但仅是辅助治疗,并不能完全治疗肥胖。如果需要减肥,建议通过饮食控制、运动的方式来改善,效果更佳。
奥利司他制剂可抑制体内的食物发生脂肪水解,降低身体对脂肪的吸收,进而减少热量的摄入,使身体内脂肪含量减少,从而达到减肥的目的。吃奥利司他制剂后,可使原本过度摄食、体重增加的脂肪酶活性降低,使得体内的游离脂肪酸量相应减少,对减肥有一定效果。但由于奥利司他制剂可抑制脂肪酶活性,所以并不能完全依靠吃奥利司他制剂来达到减肥的效果,还需要结合饮食控制、运动等方法。
1、饮食控制:在吃奥利司他制剂减肥期间,需要对饮食进行控制,以清淡、低脂、低热量的饮食为主,避免吃高脂、高热量的食物,以免脂肪过度堆积而影响到减肥的效果。此外,可以适量吃新鲜的蔬菜、水果,如芹菜、苹果等,还需要避免吃油炸、膨化食品等;
2、运动:在吃奥利司他制剂减肥期间,需要结合运动进行减肥,如慢跑、游泳、跳绳等,在坚持运动的过程中燃烧脂肪,可以达到减肥的目的;
3、控制好自身情绪:部分人群在吃奥利司他制剂减肥后,可能会出现情绪波动,如抑郁、焦虑等,对减肥造成一定影响。建议在吃奥利司他制剂减肥的过程中保持心情愉悦,避免过度焦虑、紧张等,以免影响到减肥效果;
4、其他方法:在吃奥利司他制剂减肥时,还需要养成良好的作息习惯,避免熬夜、昼夜颠倒等,以免导致内分泌紊乱,进而影响到减肥效果。
如果使用奥利司他制剂减肥出现明显不适症状,如腹泻、恶心、皮疹等,需要及时到医院内分泌科就诊,通过血常规检查、血生化检查等明确病因,并及时进行治疗。
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