想预防流感别急着服用中药

　　近来有关中医药预防流感药方发布后，前往医院、药店购买中药的市民比以往有所增加。部分市民误以为中药药性平和、无毒副作用，抱着“有病治病、无病健身”的想法一次就买好多服，全家老小不管有病没病每天一起喝中药。呼吸科主任刘贵颖主任医师告诫市民，预防流感关键在于自身调理，服用中草药预防最好先咨询医生，根据个人不同情况，使用恰当的药物，如果用药不得当不但没有必要，还可能引发不良反应。

　　刘贵颖介绍说，中医认为人患病主要是由于身体防御功能低下所致，即《黄帝内经》所说的“邪之所腠，其气必虚”。因此，防病必须提高自身屏障功能和抗病能力，从而预防外来病原体侵犯和疾病发生。药物更多的是对治疗流感有效，预防流感还要从生活起居、饮食调理入手。

　　市民若能遵循以下中医理论，可起到有效防治流感作用：

　　1。“虚邪贼风，避之有时”

　　即因室内外、昼夜温差较大，要及时增减衣物以适寒温，并减少集聚、远离确诊流感患者；

　　2。“食饮有节”

　　即饮食要适时、适量、适温，多喝水，饮食宜清淡，多吃蔬菜水果等粗纤维食物，少食膏粱厚味及辛辣刺激性食品以免化生积热；

　　3。“起居有常”

　　即作息规律，多动、早睡，勤洗手、居室多通风；

　　4。“精神内守，病安从来”

　　即要正确认识病情，保持良好心态，以免因过度恐慌或精神紧张，使身体免疫力下降而招致外感。

　　“邪毒未侵袭到机体时，先吃药预防应权衡利弊得失。”刘贵颖表示，健康人群无需服用药物预防，多吃药不如勤洗手、常通风、不扎堆等。中药也是有不良反应的，用药不规范易造成肝、肾损伤，购买前最好先向医生咨询并在其指导下辨证服用，不要擅自吃药防治或轻信所谓的偏方。若出现发烧、咳嗽、喉咙痛等流感样症状，要及时到正规医院就诊。

（实习编辑：朱燕梅）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。