儿童过食冷饮、脾胃受伤后的3对策

　　夏季，五颜六色的饮料和美味的冰激凌是孩子们的最爱，但恰当地掌握好冷饮的食入量常常是让爸爸妈妈们头疼的问题。冷饮对孩子的脾胃有什么影响?过食冷饮出现腹痛、厌食后如何解决呢?

　　"小"脾胃的消化与吸收特点

　　中医认为："小儿脏腑娇嫩，形气未充"，"脾常不足"。建议小儿"乳贵有时，食贵有节"若过食寒凉及甜食则会使脾胃受伤，吸收和消化功能减弱。"脾不和则食不化，胃不和则不思食，脾胃不和则不思而且不化。"

　　我们身体的消化活动是很有规律的，当人体健康时，吃饭前胃肠蠕动加强，各种消化酶开始分泌。进食后，消化吸收功能处于高峰，使食物充分消化吸收。各种不良影响因素或疾病均可使消化液分泌减少，酶活性下降、胃肠运动功能紊乱，以致出现消化系统疾病。

　　孩子处于不断的生长发育时期，营养物质的需要量相对较成人多，消化系统的负担较重，但功能尚未发育完善，这就形成了生理功能和机体需要不相适应的矛盾，同时，孩子的胃肠管壁较薄，弹性组织发育差，蠕动能力也弱、食物通过比成人慢，胃液酸度低于成人，消化能力也弱于成人，所以容易出现消化功能的紊乱。

　　冷饮造成"小"脾胃损伤的医学分析

　　孩子在不太成熟的消化功能的前提下，若过食冷饮：

　　1：大量冷食进入胃肠道后，冷刺激会导致胃肠道血管骤然收缩，可能会引起胃肠道痉挛进而引发腹痛、腹泻、呕吐等胃肠功能紊乱的症状。

　　2.影响消化系统血流及胃肠的蠕动速度的同时，又使消化液的分泌减少，进而影响小儿的食物消化功能。

　　3.冷饮、冰激凌中的糖分及热量较高，过食甜冷饮食不仅容易体内生湿、生热而出现口臭、口渴、便秘，还会影响小儿的食欲进而造成厌食，时间长了就会影响身体的生长发育。

　　4.长期过量的冷食反复刺激胃粘膜，会造成胃粘膜的损伤，使得小儿胃炎的发生几率上升。

　　过食冷饮、脾胃受伤后的3对策

　　特别提示：立即停止进食冷饮，同时减少其他零食的摄入，避免使得肠胃再受伤害。

　　症状：出现反复腹痛、恶心、呕吐(一定要除外其它器质性疾病所致)的情况。

　　药疗对策：由于导致症状的原因复杂，需在医生和药师的指导下服用健脾和胃的药物。

　　食疗对策：可以用3片生姜配合3枚大枣煎汤服用健脾养胃。

　　症状：大便有时稀，腹部胀气，排气较多(首先要除外细菌引起的肠道感染)。

　　药疗对策：可用些金双歧、培菲康、妈咪爱等肠道微生态调节剂。

　　食疗对策：可选用粥类(如小米粥)食物以暖胃止泻，后期可用山药(15-30克)、红枣(3-4个)煮粥来使脾胃逐步恢复。

　　症状：口臭、口渴、便秘。

　　药疗对策：舌苔厚、手、脚心扪之感觉发热、大便秘结的小儿可以服健儿清解液、健儿消食口服液等清胃热通便的药物。

　　食疗对策：尽量喝温热的白开水，按时就餐，饮食可选用粥类(如小米粥、大米粥、山药粥、薏米粥等)、面汤类食物。

　　冷饮对孩子脾胃功能的影响是显而易见的，爸爸妈妈们可以根据孩子的年龄、身体状况对小儿的冷饮进行适当限制(若患外感、腹泻等疾病时应严格禁止进食冷饮)，譬如将一根冰棍或一杯冰激凌分成2-3次食用，大年龄的孩子通过讲道理会接受这个建议，小年龄孩子有时可以采取转移注意力等方式等，这样，不仅让孩子的要求得到满足，还使得你的孩子拥有一个健强的脾胃!

（实习编辑：朱燕梅）

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