“聪明操”全国首发预防阿尔茨海默病

　　当今，阿尔茨海默病，即老年痴呆症，是除了癌症与心脑血管病以外威胁老年人身心健康的第三大疾病！每年，全世界新增加约750万例阿尔茨海默病。有数据显示，在65岁及以上人群中，每8人中就可能有1人患此病；85岁及以上人群的发病率高达50%。目前全世界病患人数超过4700万！而且近年来该病呈现年轻化趋势，如何预防成为当务之急。

　　9月21日“世界老年痴呆日”，由广州白云山和黄中药、白云山复方丹参片爱心公益基金联合国际阿尔茨海默病协会、中国阿尔茨海默病协会、广东省红十字会、广州市慈善会主办的“2016年防治老年痴呆症高峰论坛”在广州召开，白云山复方丹参片爱心公益基金进行了一系列“关注老年痴呆”六个“一”爱心公益活动，呼吁政府、社会给予老年痴呆病人更多关注、爱护与尊重，尤其是“全球首支防治老年痴呆健康操”发布，对预防老年痴呆起实际作用。

聪明操表演

　　老年痴呆呈年轻化，防范从青壮年起

　　上述的“一个爱心项目”，即“防治老年痴呆健康之家”落户广东大参林医药连锁，为中老年人“送医、送药、送健康、送关爱”。“一个健康平台”即与阿里健康网共建防治老年痴呆公益频道。“一本健康手册”即发布防治老年痴呆症健康手册。“一个成果”即白云山复方丹参片防治老年痴呆成果发布。“一首歌曲”和“一支健康操”即发布全球首支防治老年痴呆养生曲及健康操。

　　事实上，随着我国进入老龄化社会，老年人痴呆患病率形势变得更加严峻。据国际阿尔茨海默病协会去年公布的数据显示，老年痴呆出现了年轻化的趋势，一般公认的发病年龄已由原来公认的65岁提前到了55岁，整整早了10年。

　　医生专家表示，预防老年痴呆，从青壮年时期就应该开始。每日要规律锻炼身体，延缓大脑老化。如健康操，就是一种不错的运动方式。体育舞蹈不仅可以让老年人增加体育运动减低老年中风风险，同时适当繁琐的舞步利于脑部记忆运动。这种从外而内的锻炼，能显著降低老年人患老年痴呆的风险。

　　“全国首支防治老年痴呆健康操”发布

　　为此，白云山复方丹参片爱心公益基金籍“世界老年痴呆日”之际发布了“全国首支防治老年痴呆健康操”——“聪明操”，倡导更多的中老年人参加健康的体育锻炼，更好地降低老年人患老年痴呆症的风险。

　　据了解，“聪明操”是专为中老年人日常锻炼而编创的。它效仿中国古代养生方法，参照运动医学和中西医学原理，以五行操为雏形，加入防止老年痴呆症手指操，太极拳以及穴位按压按摩组合而成。医生专家表示，该套健康操简单、方便、易行，配以轻松愉悦的音乐，对老年人尤为适合，坚持练习，能改善脑血循环，通经活络，对老年痴呆有一定预防作用。

　　其实，除了呈现年轻化趋势外，人数也将不断飙升。据《世界阿尔茨海默症2015年报告》，目前全球约有4700万痴呆患者。截至2015年最新统计，我国的患者约1000多万人，是世界上老年痴呆症患者最多的国家。学界已有预测，如果目前还不采取有效预防措施，到2050年，我国老年痴呆症患者的人数可能飙升到3000万人。

　　而且阿尔茨海默病是社会中花费最高的疾病之一。由于阿尔茨海默病目前还无法治愈，只能靠药物缓解病症，所以病人自患病后一直需要依赖他人。富裕家庭也许可以请专业医护人员照顾，可免受事事亲为的麻烦。但这笔看护费以及药物费无疑是普通家庭难以承担的，因此他们通常选择在家自己照顾患者。并且，因为病患通常没有生活和社交能力，他们可能变得任性暴躁、大小便失禁还极具攻击性。这对阿尔茨海默病患者的伴侣、儿女和亲戚等来说，需要承受的精神压力非常大，长期照护患阿尔茨海默病的人，在经济、体能、精神和社交等方面都深受影响。

　　因此专家呼吁，预防意义甚大。白云山和黄的相关负责人则表示，白云山复方丹参片爱心公益基金自2014年成立以来，一直关注、关爱老年痴呆症患者，致力于老年痴呆症的宣传、预防、治疗，帮助患病老人及家属渡过难关，提高他们的生活质量，增进社会对病症的了解、理解、预防。

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