天高气爽易疲劳 中药五味子解秋乏

　　俗话说，“春困、秋乏”，夏季天气炎热晚上休息不好，白天容易犯困不难理解，然而到了秋高气爽金秋时节，人们为什么还会出现疲惫之感呢？这是因为，在炎热的夏天，人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调，身体处于过度消耗阶段。夏去秋来，气候由炎热变得凉爽宜人，人体出汗也明显减少，机体进入到了一个周期性的休整阶段，虽然水盐代谢开始逐渐恢复平衡，但是与此同时人体也会产生一种说不出来的疲惫之感。

　　秋季易疲乏 男性更要留心

　　正值秋乏时节，男性由于在日常生活中承受着更大的工作生活压力，平时更容易透支自己的体力，因而身体也更会出现不同程度的亚健康表现： 夜里睡不好，白天上班没精神，免疫力也会跟着不断下降。因此，在这个时候男性更需留心自己的身体状况，适当为自己进行秋日滋补。

　　中药五味子 滋补抗疲劳

　　那么，什么滋补品对男性而言更好更有效呢？

　　《新修本草》中记载着这样一味中药材：五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味1，这里说的便是素有“上品”之称的中药五味子。所谓“上品”就是药物疗效好而且没有毒副作用或者毒副作用较轻。在我国现存最早的药物专著《神农本草经》中五味子不仅具有滋补强健的功效，而且药用价值极高，与琼珍灵芝合用更是有治疗失眠之效。

　　不仅如此，五味子收敛的药性最强，能够促进肺气的肃降，使气化为津液滋润全身，所以使用五味子来止汗生津、润肺止渴均有良效，肺属金，肾属水，五行中金生水，所以肺气足了，能够滋补肾脏，增强肾功能。而肾气不固，则更容易出现精神不佳疲劳的状态，肾气足，则心定神定，因此五味子通过调节肺气滋补肾脏，进而通过补肾滋补五脏，增加身体机能活力，从而提升男性睡眠质量，抵扣疲劳，提高免疫力。

　　在《卫生家宝方》中提到了五味子针对“虚劳羸瘦，短气，夜梦，骨肉烦痛，腰背痰痛，动辄微喘” 的用法：五味子二两，续断二两，地黄一两，鹿茸一两（切片，酥炙），附子一两（炮，去皮脐）。而在现代，经过中草药先进加工工艺研制而成的相关保健食品，不但让人们无需再经历繁杂的煎制过程，而且更能发挥道地中药材的使用功效。例如以北方质优五味子为料，配以其他刺五加等有效成分，配制而成的先生口服液，不仅服用起来非常方便，而且能起到提高男性免疫力，改善睡眠，滋补强健之功效，可谓是男性日常抗疲劳、增强免疫力之圣品。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。