长服用避孕药 增青光眼风险

　　长期使用口服避孕药的女性们要注意了！美国加州大学一项研究分析发现，服用避孕药长达3年以上的女性，会伤害到视神经，导致罹患青光眼和失明的机率增加约2倍之多，建议这群女性应定期接受眼科检查，以防晚年眼睛病变甚至有失明的危机。

　　根据英国《电讯报》报导，美国加州大学旧金山分校研究团队（University of California， San Francisco）在美国眼科学会的年度会议（American Academy of Ophthalmology）上发表研究，指出从3406名、年龄40岁以上的妇女进行包括生育记录、眼睛的调查中发现，有长期服用避孕药习惯达3年以上者，会增加罹患青光眼2.05倍左右的机率，甚至也有可能失明。

　　研究主持人林胜（Professor Shan Lin）教授指出，青光眼的可能致病因素，包括家族病史、近视、眼压升高、糖尿病等，而研究进一步发现，长期使用避孕药也是易导致青光眼的原因之一，避孕药中的雌激素会造成眼部血管扩张，影响眼部视神经，可能出现眼部充血、胀痛、畏光流泪等症状。

　　青光眼主要可分为隅角开放性、隅角闭锁性及先天性三种。此三种分类又分别包括原发性及续发性青光眼。其中隅角开放性为西方较常见，但东方较常发生隅角闭锁性青光眼。其中隅角开放性症状不明显，通常是在视神经受到严重损害后才会被诊断出来，因此最好在40岁后每年定期检查一次。

　　远离青光眼　生活照护小撇步

　　1.平日多吃抗氧化食物，例如蓝莓、南瓜、玉米等护眼食材，并多补充花青素、叶黄素等维生素；避免高油、高糖、高脂肪的重口味食物。

　　2.维持正常作息，不熬夜或是用眼过度，上班族或是需要长时间用电脑的族群更要记得定时让眼睛休息。

　　3.运动也可以帮助避免眼压升高，定期每周3次的和缓运动如游泳、健走等，可帮助照顾眼睛健康。

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