偏头痛是反复发作的一种搏动性头痛,属众多头痛类型中的“大户”。发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆,同时可伴有神经、精神功能障碍。它是一种可逐步恶化的疾病,发病频率通常越来越高。
王大妈头痛已经五年了,左边的脑袋时不时地一跳一跳的疼痛,有些时候还恶心。刚开始头痛的时候,王大妈以为没什么,当头痛无法忍受了才吃药。可后来越来越严重,不得已大妈才到了医院做检查,才得知自己是患了偏头痛。
诱发偏头痛的因素很多,劳累、紧张、天气变化、情绪波动、进食某种食物等均易诱发偏头疼。
及时用药止头痛
现在,像王大妈一样的许多偏头痛患者只有当头痛无法忍受了才吃药。相关专家指出,头痛发生40分钟以后就应用药,如果头痛到高峰期再用的话,反而会致患者反复用药,增加发病频率。因此,“忍”万万不得。
专家建议,偏头痛患者应注意休息,尽量避免过度劳累和忧虑、焦虑等情绪,保证规律的睡眠。同时应注意远离寒冷的环境,天冷出门可戴顶帽子,以避免头部暴露在冷空气中。此外,偏头痛患者在饮食上勿食过量咖啡,过凉的冰淇淋,勿饮酒过多。
专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是:巧克力,酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼、蛋类。饮食要节制,不要饮酒和吸烟。
专家提出一个缓解偏头疼的方法:冰袋冷敷,躺下来休息一会儿,按摩头部,饮用绿茶,静心冥想,头缠毛巾。专家提醒,及早使用预防性治疗偏头痛药物如西比灵等,能够减轻患者痛苦。
(实习编辑:张韵思)
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擅长领域:强迫症,焦虑症(广泛性焦虑、惊恐障碍),精神分裂症,抑郁症,躁狂症,双相情感障碍,失眠,躯体形式障碍,心身疾病的诊治以及各种心理问题的咨询。注重药物治疗、心理治疗以及全病程管理的综合干预模式。
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擅长领域:顽固性颈、肩、腰、腿痛,偏头痛,眩晕,颈椎病,肩周炎,网球肘,腰肌劳损,腰椎间盘突出症,坐骨神经痛,膝关节骨性关节炎,足跟痛,腱鞘炎,腕管综合症,面瘫、带状疱疹遗留神经痛;强直性脊柱炎、股骨头坏死;痛经久治不愈者、乳腺增生久治不愈者以及部分脊柱源性内科病。