九对中药帮你消消气

　　谁没有生过气呢，尤其对女性来说可能是她们每天都会有的心理经历，也许生气像风一样来得快去得也快，但生气总归是不好的，不但影响人际关系，更影响身体。那么生气后怎么把危害减到最小呢?中药擅长调整情志，所以，对证选用中药泡茶饮就会事半功倍。

　　1. 地骨皮+桑白皮

　　生气容易气滞，气滞会导致激素水平分泌紊乱，而使皮肤长出色斑。让人颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。相关研究显示，当妇女处在情绪的低谷时，任何药物对色斑的治疗都显得不尽如人意，而当其中一些女性的人际关系得到改善时，她们的色斑可以不治自愈。应用“地骨皮+桑白皮”不但具有开肺气，顺肝气的作用，而且具有美白肌肤的作用，各取3克，泡水代茶应用。

　　2.川楝子+醋元胡

　　生气时伤胃气，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱，生气使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会引起胃溃疡。此时应用“川楝子+醋元胡”各取5克煎汤代茶，不但具有理胃气，而且具有改善胃肠道血液循环作用，增加胃肠道蠕动以及食欲。

　　3.玫瑰花+牛膝

　　生气时会时血液上行，损坏脑血管内皮细胞，加快脑细胞衰老，减弱大脑功能，而且大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。可使大脑思维突破常规活动，往往做出过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。这时给予“玫瑰花+牛膝”不但能活血理气，而且能引血下行，缓解生气对脑的损害。

　　4.川芎+丹参

　　生气会引发心跳加快、心脏收缩力增强、血压升高、血液变黏稠等症状。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏本身的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了足够的氧供应只好加倍工作，于是心跳更加不规律。此时给予“川芎+丹参”不但能顺心气，而且能改善心脏跳动的节律，使心脏趋于和缓。

　　5.柴胡+白芍

　　生气伤肝，人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。并且机体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，从而作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的毒素增加。此时给予“柴胡+白芍”不但可以疏肝柔肝理气，而且还可以减轻肝区胀闷不适的感觉，改善愁闷情志。

　　6.海藻+昆布

　　生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官，当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了，久之会引发甲亢。此时给予“海藻+昆布”，不但理气而且化痰，减少内分泌激素的分泌，从而保护甲状腺受损。

　　7.杏仁+胡桃仁

　　生气伤肺时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。因为情绪冲动时，每分钟流经心脏的血液猛增，对氧气的需求也就增加，肺的工作量骤增。同时由于激素作用于神经系统，使得呼吸急促，甚至出现过度换气的现象，肺泡不停地扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。此时给予“杏仁+胡桃仁”不但可以开肺气，而且可以补肾纳气。改善呼吸急促的症状，减轻对肺的损害。

　　8.丹参+桑椹子

　　生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的“皮质激素”。“皮质激素”是一种免疫抑制剂，如果在身体内积累过多，就会损伤免疫系统，阻挠免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降，甚至会让免疫系统昏了头去攻击身体的正常细胞。此时服用“丹参+桑椹子”不但可以活血理气，而且可以抑制皮质激素过度分泌，提高免疫力。

　　9.山药+枸杞子

　　经常生气的人会伤肾气，导致肾气亏虚，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。此时服用“山药+枸杞子”不但可以平补肾气，而且具有补血益精的作用，服用后会减轻对肾气的损耗，改善尿闭或者尿失禁的症状。

（实习编辑：黄展伟）

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