1。服用维生素类药物:
B族维生素,特别是B6对经前紧张症有显著疗效,它能稳定情绪,帮助睡眠,并能减轻腹部疼痛。当然,对于痛经不能缓解的女生,还应当及时到妇科就诊。
2。适当服用止痛药:
当经痛开始时,可以服用一定量的止痛药,如:芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛药会在20-30分钟后立刻起效,并持续12小时不疼痛。但是长期服用止痛药并不是治本之策,且会造成人体对止痛药的依赖,所以,如非必要,尽量少用或不用。
特别提醒
如果出现几种食物或止痛药所不能解决的情况,应赶紧去看医生。
热敷也可以缓解痛经
1。保持身体暖和:
非常时期,保持身体暖和非常重要,尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。
2。多喝热水:
也可在腹部放个热水袋进行热敷,一次数分钟,可以缓解腹部的胀痛。
(实习编辑:周云霞)
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