疼痛 怎么去用药预防？

　　人体为什么会出现疼痛疼痛是由伤害性刺激引起的一种复杂的主观感觉，常伴有自主神经反应、躯体防御反应以及心理和情感行为反应。疼痛包括痛觉和痛反应两种。痛觉是指躯体某一部分有异常不适感觉，主要发生在脑的高级部位即大脑皮质。痛反应的发生与中枢神经系统的各级水平有关，主要有腹肌紧张性增强、心率加快、血压增高、瞳孔扩大、烦躁不安和痛苦表情等。

　　疼痛为机体提供受到伤害的警报信号，使机体迅速作出逃避或防御反应。

　　疼痛的原因首先是来源于躯体的，很多疾病都可以直接引起疼痛。其次是精神心理因素造成的，心情压抑、忧虑、愤怒时都可以导致人体痛阈值降低而出现疼痛。

　　哪些疼痛可以自我药疗轻度疼痛，可以选择口服药自我治疗；也可以选择非药物治疗，如冷、热敷等。中度疼痛，首先选择自我药疗与医院治疗相结合，在医生的指导下应用口服药物；其次是针对病因治疗，去除引发因素；第三是可以选择物理疗法配合神经阻滞局部注射药物治疗。重度疼痛，应该在医生的严格指导下选择阿片类药物治疗或功能神经外科治疗。

　　自我药疗适用于个人可以自行判断的病症；经医生确认后，患者依据医生的医嘱，自己可以控制复发的病症；经医生确诊后，患者可以控制的慢性病症。

　　家庭中成人出现疼痛，如果仅是单一的头痛、背痛、痛经、牙痛，关节、肌肉、手臂痛等，可以选择自我药疗；如果合并其他症状，一定要到医院就医，在医生的指导下慎重用药。

　　常见疼痛的预防偏头痛 属于轻中度疼痛，使用非甾体抗炎药物对症治疗；重度疼痛，使用偏头痛特异性药物。同时要避免诱发偏头痛的诱发因素。饮食方面要避免食用含酒精、咖啡因、硝酸盐等的食品；生理方面避免睡眠过多或过少、精神紧张、疲劳等；环境方面避免噪音、香料和烟尘、强光等。

　　痛经 放松心情，减轻压力；身体保暖，热敷腹部；饮食清淡，避免生冷；适当运动，气血畅通。痛经影响正常工作与生活者，应选择药物治疗。

　　牙痛 可以使用镇痛药物，药物无效应选择外科治疗。最好使用含氟牙膏，坚持饭后刷牙，半年或一年洗一次牙。

　　扭伤 早期的处理原则是保护、休息、冰敷、压迫、抬高患部；48小时内勿使用贴敷膏药，否则症状会加重；如果持续疼痛，适当使用非处方类镇痛药；严重疼痛请立即就医。

　　日常体痛 如经常用电脑、伏案等出现的臂痛、腰痛、背痛等，要改变不良生活方式，经常起身活动；体力劳动或运动时注意姿势，不要过度劳累；避免呆在寒冷、潮湿的地方；出现疼痛及时用药，尽早治疗。

（实习编辑：焦卉慧）

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