关节痛：对症下药大全

　　痛风 ：“大吃大喝后突然感到关节疼痛，也应当考虑是否为痛风引起。”陆博说，痛风病是一种代谢综合症，由于嘌呤代谢紊乱，使大量的尿酸盐沉淀在关节及其附近软组织中。表现为急性关节炎反复发作，最后合并为痛风结石，血和尿酸浓度增高，关节畸形，肾脏病变。

　　一般人发现自己患有痛风病，最先是发现了急性关节炎。通常是在夜间有突然发作性的疼痛，特别是在脚部的大拇指关节和跖趾的关节处感觉最明显。疼痛后持续几小时，关节部位就出现红肿、发热和僵硬。同时，全身体温上升到38—39℃，还伴有头痛和心慌等全身症状。

　　如何处理？

　　目前在国际上没有根治痛风的特效药，只能缓解痛风的症状。陆博指出，由于痛风的发病与饮食密切相关，控制饮食原则上是，少吃富含嘌呤的食物，如海鲜、内脏、肉、豆类以及肉汤和肉汁;少吃含糖量高的饮料及甜食，它们会加速尿酸形成;多选择碱性的食物，有助于碱化尿液，避免尿酸盐形成结石。每天饮水应保证2000毫升至3000毫升，促进尿酸排除。

　　小编温馨提示：

　　痛风病的发作常与饮食不节、着凉、过度劳累有关，因此预防发作应戒酒、烟;避免过度劳累、着凉;虾、蟹、动物内脏，含嘌呤高的食物应少食。

　　过度劳损：“如果劳累过度，再加上天气变化也可能出现关节疼痛。”陆博说，如果排除一些器质性病变，就该考虑是否由过度劳损引起的疼痛。

　　陆博说，由于某种意外或事故使肩、腕、肘、膝、踝等部位的关节在没有发生骨折等严重的情况下出现外伤引起关节疼痛。另外，骨折治愈后遇到天气变化时也会出现关节疼痛。

　　如何治疗？

　　避免过度劳累，中老年患者还应注意避免长时间站立，活动和锻炼时要适当，避免体重增加。症状轻的可以采取理疗、按摩等方法缓解，也可以进行局部热敷。

　　小编温馨提示：

　　适当锻炼、增强肌肉力量是预防关节劳损的关键，上班族可以每天在工作中间抽出三五分钟时间，坐在椅子上或跷起二郎腿，交替做小腿伸直与放下的动作，可以用手触摸大腿前部，动作幅度以摸到大腿前方的肌肉收缩为宜。长期坚持，对防止病情的发生发展会很有帮助。

（实习编辑：余凤霞）

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