立冬意味着冬季的来临,中医学认为,冬季是匿藏精气的时节.民间有立冬补冬的习俗,为抵御冬天的严寒补充元气。那么立冬该如何养生?也许一些中药妙方能够帮到您。本期用药知识专题将介绍人群中药养生,让您全家人冬天少生病更健康……

声明:以下内容仅供参考,具体用药谨遵医嘱。

立冬保暖抗寒 中药养生防范“女人病”

防范“冬季女人病”

寒潮来袭,天寒地冻,我们却在大街上经常能看到很多身穿短裙、丝袜、长靴的年轻女性。如此打扮,虽然美丽时尚,却给健康带来了不少隐患,最常见的是手脚冰凉,风湿性关节炎,头部受风寒、面色苍白等情况,因此冬季养生特别重要。[详细]

中医建议:寒冷季节宜进行食补。冬季有效的进补可以平衡阴阳、疏通经络、调和气血。因此,对于娇嫩的女性来说,在寒冷的冬季养护好自己,预防冬季女人病,正确的中药养生必不可少... [详细]

立冬男性中药养生要“肾”重

立冬男性补肾养生好时节

从中医养生的角度来说,冬天是个养精蓄锐的季节,而对于有肾虚情况的男性朋友们来说,更是需要在冬天进补。肾为先天之本,有藏精主水、主骨生髓的功能,人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育,直到成熟。所以肾气充盈,则精力充沛。[详细]

男人补肾别乱吃六味地黄丸

专家表示并不是每个人都适合吃六味地黄丸。舌质红、少苔或无苔、脉细数的人可能是肾阴虚,肾阴虚的人服用六味地黄丸可能效果会比较好。这里一定要注意,舌苔白厚的人说明体内可能有痰湿,要先清掉痰湿后再辩证看看是否能用。[详细]

立冬养生男性试试中药补肾   俗话说“十男九虚”,男性养生需补肾。那么,哪些中药或药食两用中药具有补肾功效呢?补肾养生中药如山药,性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。胡桃仁,能补肾固精,为滋补强壮养生食品,肉能润养,皮能敛涩,故肾虚遗精者宜食之。莲子,性平,味甘涩,能养心、益肾、补脾、固涩,体虚遗精早泄之人均宜食用。芡实,能固肾涩精、补脾止泄。白果,《本草再新》认为,白果“补气养心,益肾滋阴”。也可试试中药茶,中药与茶叶配伍用来当茶饮,对肾阳不足有较好的辅助治疗作用。如杜仲茶,杜仲叶12克,红茶3克。将杜仲叶切碎,与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟,即可饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效。长期饮用具有抗衰防老、延年益寿之功效。[详细]

立冬老人中药养生防治心脑血管疾病

立冬老人当心心脑血管疾病

立冬后进入心脑血管疾病高发期。心脑血管病的发病与冷空气活动关系极为密切。对于原本就有心脑血管疾病的患者,特别是存在动脉硬化症状的老年人,要提高防范意识。外出时要随身携带急救药物,而且应放在最方便拿到的口袋里。

专家表示,低温是诱发心脑血管病的主要因素之一,因为寒冷可导致人体血管收缩,血压上升,增加脑溢血、心肌梗塞和冠心病的发生率。另外,寒冷可导致人体血液黏稠度增高,容易形成血栓,造成脑血栓或心脏血栓。按发生的时间来说,一般是在6时至12时,心脑血管病患者要特别警惕。[详细]

老人中药养生妙方

防治心脑血管疾病试试老人三宝

西洋参,田七,丹参按3:4:3的比例混合打成粉。针对病症:高血压、脑中风、脑血栓、心肌梗塞、脑中风后遗症、脑血管硬化。服用方法:早晚服用1次(3-5克),重症患者可适当加量到8-10克/次,可使用温水送服,坚持服用。服用本配方期间不能停止服用医院已开出的西药。[详细]

巧用中药葛根 改善心脑血管

从现代医学的观点来看,葛根能扩张冠脉血管和脑血管,增加冠脉血流量和脑血流量;葛根总黄酮能降低心肌耗氧量,增加氧供应;葛根能直接扩张血管,使外周阻力下降,而有明显的降压作用,能较好地缓解高血压病人的“项紧”症状。对改善头痛、眩晕、肢体麻木等症状有效。[详细]

老年人服中药当注意

选择中药治疗时,原来服用的西药不宜马上停用,最好在服用一段时间中药后,感觉比单一用西药时症状有明显减少、减轻时,可考虑逐渐分阶段减少西药用量,最后达到逐步停用西药的目的。在用中药治疗期间宜定期做心电图检查,以便和没有用中药前作比较。[详细]

滋补勿滞腻。老年人阴血亏虚,临床多用滋补肾阴及填精充血之品,这类药物不易消化吸收,而老年人脾胃虚弱,胃肠活动减弱,吸收能力降低;另外,老年人常有情绪烦闷和抑郁,也可影响胃肠的消化吸收功能。因此,滋补之品勿偏滞腻。可用平补药物,如补阴用枸杞、女贞之类等。[详细]

立冬儿童中药养生少生病

立冬儿童中药养生粥护脾胃

沙参麦冬扁豆粥,取沙参10克,麦冬10克,扁豆15克,粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁,将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热,便干的脾阴虚的儿童。[详细]

立冬当心感冒 选对中药治疗儿童感冒

小儿解表颗粒,由金银花、连翘、蒲公英、黄芩、防风、紫苏叶组成,可以宣肺解表、清热解毒。用于感冒初期引起的恶寒发热、头痛咳嗽、鼻塞流涕、咽喉痛痒。 [详细]

立冬儿童腹泻可用中药治

立冬后,1岁以下婴幼儿极易在此时发生腹泻。内服中药止泻:陈皮6克,法夏6克,茯苓6克,神曲8克,炒二芽各8克,葛根6克,广木香5克,扁豆5克,厚朴5克,苍术5克等。[详细]

大家来说说立冬养生

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