• 不同年龄男人健身的注意事项 2011-8-9男性

    不同年龄段的男人健身之道自然不同,寻求最佳的多样化的健身方式,科学的锻炼才是强身健体的根本。此时通过肌肉强化锻炼取得的“常规体力”,在锻炼终止后也不会消失。同时心脏通过耐力锻炼可提高输血量。总之,20岁的人能为今后的身体健康储备“资源”。这个阶段一定要注意坚持锻炼,以保持体重,否则30岁以后再去减肥就很吃力了。锻炼可隔天进行一次,如星期一、二、五,每次进行大约30分钟增强体力的锻炼,方法是:试举重...

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  • 教你远离手机辐射的小秘诀 2011-8-9男性

    所谓手机辐射,指的是手机通过电磁波进行信息传递,这些电波就被称为手机辐射。手机辐射对人体健康的危害是客观存在的严重社会问题,它不会因为手机产业的刻意隐瞒与回避就可以消失。1、别将手机带进卧室。睡觉时,别将手机放在枕边。辐射会降低褪黑激素分泌量,既影响睡眠质量,又会加速人体自由基的破坏作用,最终导致癌症等疾病发生。2、信号弱时别打手机。当信号弱的时候,或者在高速行驶的交通工具上的时候,手机产生的辐射...

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  • 睾丸鞘膜积液的类型及常见病因 2011-8-9男性

    睾丸鞘膜积液临床上表现为阴囊囊性肿物,家长会发现两侧睾丸大小不一样,从肿物特性上看,鞘膜积液大致可分为交通性和非交通性两类:前者肿物时大时小,多在睡眠或用手压时变小,甚至消失,但醒后下地玩时或加压的手放松后肿物又恢复原状;非交通性鞘膜积液的肿物大小不变或慢慢增大,用手触诊时感觉较硬,加压时亦不缩小。鞘膜积液和腹股沟斜疝很相似,而且又出现在同一部位,所以家长常把鞘膜积液误认为腹股沟斜疝,其实,可以通...

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  • 宝宝学才艺应保持好奇和热情 2011-8-9育儿

    要怎么妥善安排孩子的才艺课,才能真正启发他们学习的兴趣,而不会变成负担和压力?学才艺成了一种焦虑每个孩子都是父母的希望,父母自然会尽力提供一切栽培他们,期待孩子未来杰出、优秀、比别人高一等。有些父母更因为自己儿时没有机会学这学那,就把未完成的梦想放在孩子身上,希望孩子长大不会像自己一样有遗憾。亲子教育的网站讨论区里,忧心的母亲说:“不想让孩子的童年只是一堆上不完的课,但如果不让他们学才艺,会不会因...

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  • 男人的双手也能防乳腺癌? 2011-8-8癌症

    为了预防乳腺癌,可能你会避免经常熬夜,不戴错误文胸,但是你怎么也不会想到老公可能会帮你更大的忙。为什么这么说呢,因为和谐的性生活,可以帮你更好的预防乳腺癌,而这个忙男人更容易帮你办到!丰满圆润、高耸挺拔的乳房,是成熟女性特有的体征。性生活规律的女性,更加容易拥有这样傲人的双峰。性生活有规律可使乳房更加丰满,更加健康。生理学家研究发现,乳房挺拔、乳头如珠、乳晕色素正常的女性,多是卵巢、子宫发育健全的...

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  • 中医食疗从内止皮肤瘙痒 2011-8-8中医

    皮肤瘙痒症在各个年龄段都可发生,但以60岁以上老年人多见,常表现为冬季皮肤发痒,直到来年春暖时才能逐渐减轻或消失。

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  • 3分钟简单健身操 缓解膝盖酸痛 2011-8-8保健

    夏天,空调房与外界温差大,关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因,膝盖疼痛怎么办?小编推荐3分钟双腿锻炼法,提高自身体质,让膝盖疼痛消失不见。

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  • 警惕孕期与妊娠有关的腹痛 2011-8-7育儿

    腹痛与怀孕有直接关系,大多属于怀孕以后身体特殊的生理和病理变化。(#画中画广告2#)  1、早孕反应腹痛表现为在怀孕早期,出现一些并不很剧烈的腹痛和不适,但持续时间不长,很多时候还伴有呕吐,这是早孕反应的表现。 发生在上腹部的疼痛,多由于怀孕早期生理性胃酸分泌增多引起;下腹部偶而的抽痛则与子宫胀大向上牵拉支撑子宫的韧带有关。随着怀孕早期的结束,这些疼痛不适会自然消失。2.子宫增大压迫痛表现为怀孕3...

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  • 八招缓解经期乳房胀痛 2011-8-7保健

    很多女性朋友在每个月“好朋友”拜访期间会出现乳房胀痛的现象,这是由于体内分泌的雌性激素影响造成的。通常这种疼痛会自然消失,但是在月经期,这样的疼痛难免让人觉得不适。

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  • 换位思考:想想孩子的感觉 2011-8-7育儿

    雨点妈与雨点最近沟通很不顺畅,总起争执。一日,雨点妈回到家,见雨点在看电视,不满地说:“雨点,能不能把电视关了,跟妈妈一起做饭呀。”“我不,我才不听你的呢!”雨点才5岁,带着任性的口气说。笔者问雨点妈:“是不是孩子正在专心看喜欢的节目? ”“是的,少儿频道,一天老看,我觉得也没有什么意思呀。”雨点妈答。笔者:“是你认为的没意思吧?”“对。”“那是你的感觉,每个人做事,都以自己感觉为依据,孩子的感觉...

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