优降宁

看体表和肛门。鱼体冰冻结实，色泽发亮，洁白无污物，肛门紧缩的冻鱼为优；如果鱼体发胀，颜色灰暗或泛黄，无光泽，有污物，肛门突起，则为次。

莲子被《神农本草经》列为上品，莲子又称莲实、藕实、莲米、莲肉等。莲子以湘莲为优，湘莲历来作为进贡朝廷的珍品，故又称“贡莲”。李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。”

生育一个聪明、美丽、健康的孩子，是天下父母的共同愿望。但在实际生活中，却有一些本身既健康又漂亮的夫妇，生育的孩子没有父母的优点，有的甚至还有遗传疾病。现代医学研究发现，至今全世界共发现的人类遗传性疾病已达5000 多种，据武汉市和黑龙江省对28万名14岁以下少年儿童的调查结果，其遗传病患病率分别达到24％和13％。这就为优生工作提出了严峻的挑战。

优孕是一个全新的生育新理念：在精子和卵子结合那一刻前的3个月，甚至6个月，就开始了孕育准备，因此生命的孕育不仅只是10个月。力求在达到优身、优时、优境的最佳状态下，让最健康最富活力的精子和卵子在天时地利人合时，把父母双方的精良基因如容貌、智慧、个性、健康在受精卵中高度重新组合并表达。

不孕已经成为现代人的文明病，夫妻双方在准备怀孕之前，如果先做好身体调养，不但能够增加受孕机会，也可以孕育出超优宝宝。

在这个月受孕前，你要仔细检索一下自己是否与以下情况有关:你是否知道夏末初秋即9、10月是最佳受孕时间？

气质对于一个人来说，就像胸腹间的一股气，看不到摸不着，却决定着留在别人心目中的印象。每个孩子都具有超凡气质的潜质，只要父母顺应孩子的先天气质精心打造，定能培养出超凡气质的孩子。 气质一：优 雅 典型人物： 白雪公主 培养途径： 良好的道德品质 外

国庆，你们终于要踏上红地毯，心情其实很紧张，想着自己到底应该如何做，才能在那天将自己最美的一面展现出来，不要让人生中最重要的一刻留下遗憾。所以，新娘们在婚礼前需要学习有效的密集保养招数，在短时间内解决掉肌肤的大问题。白色的婚纱是女人们对于婚礼最美丽的想象，想要身穿如此神圣的嫁衣接受祝福，那么自然要有白皙的好肤色了。

男性佩戴饰品的比例，不如女性来的跃跃欲试，一方面会嫌其累赘，一方面货色的可看度并不顶优，带着粗粗的大金链或是大钻戒，江湖味呼之欲出，很容易造成着装上的败笔，因此购买欲望大幅降低，要不然就是价值连城，负担不起，不如作罢。其实，情况也没那么凄惨，想要搞点小噱头，还是有处可循的，试试低调的设计佳品，气质就会不同凡响

许多人常常受此困扰，因为怕运动过后乱吃东西会变胖。那么，运动前后该如何吃才最恰当?(#画中画广告#)运动前你最好在运动前1到2小时之间吃些高纤饼干，或是优酪乳、葡萄干，或是新鲜的水果。这样会让你运动时更有劲。运动后运动过后大约一小时后再吃东西，因为运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物，而且同时可以补充水份。若在运动后两小时还没有吃正餐的话，可以再吃固体状的食物补充糖类和蛋白质。例如三个水果(苹...