四部曲

一位美国圣地亚哥州立大学的健身学科学家，对最为流行的13种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出4种最为有效的“腹部赘肉杀手”。为达到最佳效果，这4种运动每天都要选做其中3组，并且每组要持续15分钟。运动目标是直到出汗。(#画中画广告2#)　　蹬车运动躺在地板上，背部下方压紧地板，双手置于头后，将膝盖提到45度角，双脚做蹬车动作，左脚踝要碰到右膝，接着再用右脚踝去碰左膝。提膝运动坐在椅子边缘，双脚...

因为我们是人，而且是有欲望的女人，所以即使我们暂时单身，也有理由寻找属于自己的性生活。而当单身女子选择一款好的避孕套的同时，更重要的是选择安全的性伙伴和一种适合自己的性爱方式。

前列腺炎是一种常见的男性疾病，可以分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎两种。如果急性前列腺炎没有得到彻底的治愈，很容易转变为慢性前列腺炎。那么急性前列腺炎患者在生活中有哪些注意事项呢?

不哺乳的妇女约于产后40～50天就可恢复排卵，不完全哺乳者约于产后3～8个月之间可恢复排卵，即使完全哺乳者也可有2%以上的妊娠率。

到底如何瘦腿？怎样瘦腿最快最有效？其实，想要翘臀、瘦大腿可以做一些瘦腿操，让小编来和你分享提升腿部力量和紧致大腿的有效方法，一起来做瘦腿运动，让你美腿又翘臀。

妈妈们都喜欢给宝宝穿的漂漂亮亮的，于是见到好看的衣服就忍不住买下来，但这里要提醒妈妈们，新生儿免疫力低、皮肤过嫩、抵抗力差，在为新生儿选择衣服的时候一定要细之又细。看看下面为妈妈们收集的给新生宝宝选购衣服的15个要点吧！(#画中画广告#)1、新生儿汗腺分泌旺盛，最好选用棉布作衣料2、新生儿的骨骼细嫩，不适合穿套头衫。最好让宝宝穿开衫，以方便穿脱。3、新生儿如果患有奶癣，其上衣更不宜穿化纤及羊毛一类...

男性生殖系统的最大特点之一就是管道十分发达，精子的发生、排放、成熟、射出都离不开各式各样的管道。睾丸是由上千条曲细精管组成的，总长度可达200-300米，而附睾是睾丸管道系统的延续。

精子在睾丸的曲细精管内生成以后，从形态上来看，已形成蝌蚪状精子，但经实验证明，睾丸内的精子并不具备受精能力。睾丸精子还需在附睾内经历精子成熟过程，以及在女性生殖道内经历获能过程。

曾经有哲人说过，音乐是世界对人类最好的恩赐。美国两性关系学家近日研究发现，音乐是求爱的最佳手段，在一曲温馨优美、荡气回肠的情歌面前，很少有人能不打开心房。

因为宝宝的肠胃是很脆弱的，一不小心就有可能让宝宝出现腹泻的现象。而当宝宝出现了这样一种现象的时候做为妈妈的你一定要懂得一些护理措施，及时为宝宝缓解这样一种病症。那么说到缓解宝宝的这样一种病症时，到底可以运用一些什么方法呢?(#画中画广告#) 一、 严密观察宝宝病情的发展如果宝宝烦躁不安加重，囟门和眼窝出现凹陷，哭时眼泪少，看上去口干舌燥，并且，用手捏起大腿内侧的皮肤然后马上松手时，皮肤皱褶变平的时...