四部曲

大量的颈椎疾病久治不愈，关键在于没有恢复椎曲。目前医疗市场上的最普遍的治疗方法就是对症治疗，单纯止痛，以“不痛”为疗效标准，但是非常容易复发，关键点就在于受到损伤的椎曲没有恢复。

西布曲明、曲马多等药物可能增加心肌梗塞和中风的风险，而且还有成瘾的副作用，因此，使用时应特别谨慎。

最简单的东西，往往是最实用的东西。过程是枯燥的，结果是喜人的。变换姿势使用哑铃和杠铃完全可以令你锻炼二头、三头的肌肉，最好约一个实力相近的锻炼伙伴一起进行。1、目的：练出完美二头、三头肌主要器械：哑铃+曲柄杠铃最简单的东西，往往是最实用的东西。过程是枯燥的，结果是喜人的。变换姿势使用哑铃和杠铃完全可以令你锻炼二头、三头的肌肉，最好约一个实力相近的锻炼伙伴一起进行。2、目的：胸肌塑型使用主要器械：杠...

要想生个十全十美的宝宝，怀孕前可要做足功夫，孕前10个月就应该开始准备了！在孕前准备的各个阶段，准爸妈们要注意哪些问题呢？

系统性红斑狼疮是一种自身性免疫疾病，可累及多种脏器，比如肾。专家说，系统性红斑狼疮是引起肾功能衰竭的一个重要原因。

第一步：多吃芝加哥东银行俱乐部的营养学家萨拉·戈特利布表示：“如果你太长时间不进食，身体就会进入饥饿状态，并且开始储存热量。”专家建议每天除了早餐、午餐和晚饭外，还要吃另外两餐，每隔三四小时就要给身体补充一些食物，这样能够促使身体新陈代谢率达到最高。第二步：三餐分量从大到小很多人都是晚餐吃得最多，这不仅是中国的特点，甚至美国人也是如此，但这很容易让你变胖。正确的做法是，早餐吃得最好，接下...

过敏性鼻炎的发病人群广，并发症多，后果严重，平时要注意预防。

随着健身的人越来越多，健身的方式也越来越多样。但是还有许多的健身爱好者不知道哪些的健身方式才是最适合自己的。下面跟着小编去了解一下吧。一、蹬车运动只是要你躺在地板上假装蹬一辆想像中的自行车。正确的动作是，背部下方压紧地板，双手置于头后。将膝盖提到四十五度角，双脚做蹬车的动作，左脚踝要碰到右膝，接着再用右脚踝去碰左膝。二、提膝运动找一把牢固的椅子，坐在椅子的边缘，膝盖弯曲，双脚平放于地面。收紧腹部、...

睾丸是位于精索下端，包裹在阴囊内，左右各一，两侧稍扁的卵圆体，一般右侧比左侧高约1cm，比左侧稍大一些，质地也较硬。一般来说，睾丸与身体的重量之比为0。076%，睾丸体积的大小取决于曲细精管长度和数量的差异。为了能让更多的人了解这一常识，以下就选择几种常用的检测方法：卡尺测量法此法不受条件的限制，结果较为准确，但较费时间。测量时用卡尺分别测量睾丸的长径、宽径、厚径，然后按照公式计算出睾丸的体积。睾...

墨西哥专家苏珊·匹克指出，在中国及一些亚洲发展中国家，人们对性观念的封闭导致儿童性教育不够普及，很多接受学校教育的孩子通常要到高中、甚至更晚才了解性知识。