节假日清查

说起现在流行的养生方法，森林浴可算是其中广为推崇的一种了。当大家都在倡导当一个森林系美女的时候，你由里到外都开始森林系养生，岂不是更有效果么!今天，我们就来说说森林浴的好处和方法，让各位姐妹们可以轻松地在生活中进行各种保健锻炼吧。(#画中画广告#) 森林浴就是沐浴森林里的新鲜空气。氧气不充足的、污浊的空气容易引发呼吸道疾病，还可能加重心脏负担。森林中的空气清洁、湿润，氧气充裕。某些树木散发出的挥发...

你是否热衷于在周末的时候懒洋洋地睡上大半天呢？许多上班族都有这个不好的习惯，平时上班的是时候拼死拼活、几乎能到彻夜不眠的“铁人”地步，一到周末就像吃了安眠药似的躺在床上要补足一个星期来的睡眠不足，殊不知，这样懒洋洋的睡大觉也把你拖离健康的怀抱。(#画中画广告#)睡懒觉是一件舒服的事情，很多人都有睡懒觉的习惯，到了节假日更是睡得不亦乐乎！但这懒觉却是越睡越累，越睡越不清醒的，所以还是少睡的好，更可怕...

现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的（不管年轻的，年老的）人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。

导读：你是否热衷于在周末的时候懒洋洋地睡上大半天呢?许多上班族都有这个不好的习惯，平时上班的是时候拼死拼活、几乎能到彻夜不眠的“铁人”地步，一到周末就像吃了安眠药似的躺在床上要补足一个星期来的睡眠不足，殊不知，这样懒洋洋的睡大觉也把你拖离健康的怀抱。(#画中画广告#)睡懒觉是一件舒服的事情，很多人都有睡懒觉的习惯，到了节假日更是睡得不亦乐乎!但这懒觉却是越睡越累，越睡越不清醒的，所以还是少睡的好，...

星期天等节假日到来时，你会感到孤独烦躁、心神不宁吗？心理学家称这种现象为“星期天抑郁症”。

节假日是旅游观光的大好时节，不管是乘坐什么交通工具，坐着、站着和行走较多，时间一长，腿脚便会肿起来。医学上把这种由于旅游引起而查无其它原因的腿脚肿称为旅游性腿脚肿。

[导读]虽然我们的生活条件和营养状况比起10年前有了很大的改善，但是有一些孩童的营养状况却并没有得到相应提高。甚至还的生了一些“高级垃圾食品”。所以父母在日常生活中为孩子选择食品一定要慎重。(#画中画广告#)“黑客”之一：食物污染情景1：琴琴妈妈说：现在什么东西都有污染， 猪肉、鸡肉、牛肉轮流着出事，真不知道该给宝宝吃什么了。专家对策：巧加选择孩子的食物选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低，且...

你是否热衷于在周末的时候懒洋洋地睡上大半天呢?许多上班族都有这个不好的习惯，平时上班的是时候拼死拼活、几乎能到彻夜不眠的“铁人”地步，一到周末就像吃了安眠药似的躺在床上要补足一个星期来的睡眠不足，殊不知，这样懒洋洋的睡大觉也把你拖离健康的怀抱。(#画中画广告#)睡懒觉是一件舒服的事情，很多人都有睡懒觉的习惯，到了节假日更是睡得不亦乐乎!但这懒觉却是越睡越累，越睡越不清醒的，所以还是少睡的好，更可怕...

许多人喜欢将婚期安排在节假日，可是从优生角度来讲，受孕的最佳时期是八九月份。

每逢节假日，家长都喜欢带孩子去外面玩，让孩子开阔视野，或是带着孩子走亲访友，这就很容易打乱孩子的作息时间。晚上孩子兴奋睡不着，周一早上就起不来，家长心疼孩子，不忍心强行让孩子起床，就只有等着孩子睡醒，再送幼儿园。孩子来幼儿园晚，或者午睡睡不着，下午孩子们起床后，他又没精神；或者中午很晚才入睡，小伙伴起床他又醒不了，晚上回家又很有精神，怎么也不肯入睡……孩子的作息制度没有规律。