经期打瞌睡

专家指出，经期捶背对女性来说可不是什么好习惯。此外，还有6种不好的习惯也要改正。

按摩一直都是一种很好的治疗乳房胀痛的方法，特别是在经期，你的乳房开始莫名的胀痛，这个时候，你配合一下这些按摩方法，不仅可以缓解疼痛，更能让你的胸部瞬间大起来。

女性在特殊的生理期间，除了要注意保暖，还要多食用一些补血益气的食物进行饮食调理。那么，适宜女性经期进补的食品有哪些呢？以下6种食品就是呵护女性佳品。

两款调补茶饮，如果在经期合理饮用就可以缓解经期带来的不良症状。

不少女性经期的时候总是莫名出现头痛、牙痛、经前鼻塞等症状，到底是怎么一回事，该如何治疗呢？

营养专家发现，经前不适与营养素的缺乏有关，只要补充相应的营养元素，你就能轻松愉快地度过这段时间。下面我们就来看看困扰你许久的经期不适到底是因为缺了哪些营养元素?

在女性眼中，卫生巾无疑是最伟大的当代发明之一，它解决了女性经期的尴尬，带来了便捷和舒适。而市场不断推陈出新的卫生巾产品也给了女性新的选择。

月经，女人们对于这每月一次的常客，向来是最熟悉不过的。但是，你是否留意到，在经期，你会遭遇哪些特殊生理现象呢?

按摩一直都是一种很好的治疗乳房胀痛的方法，特别是在经期。具体的操作步骤大家不妨看下。

补血养颜是女人的头等大事，血对女人尤其重要，因为在女人的一生中，经期、怀孕、生育、哺乳都离不开血气的调理。