经期打瞌睡

痛经一直困扰着一部分女性，那么，如何预防痛经呢？应注意哪些饮食呢？小编为您总结，经期前吃这些食物会让你更痛，因此女性经期前应忌吃以下食物。

核心提示：每个月的“那几天”小腹总是胀痛难耐困扰很多姐妹，有没有不花钱且“服用”很惬意的经期止痛药呢？有！那就是经前性爱。有些女性在经期到来的前几天进行性爱，会明显改善经期到来后的疼痛症状，而且非常有效。只要你对性无厌恶感，这都是顺手拈来的最简单好使的止痛药了。

每次大姨妈来了，女人的注意事项就会多了很多。有些东西不能吃，，有些时间必须休息……小编今天想要说的，就是如何让你在每月行经的时候，让自己吃对东西，吃出舒服和健康。

月经不调妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。患者在日常生活中可以通过药物调理的方法治疗月经不调，但是，生活中有更多的患者选择的是通过饮食调理的方法来对月经不调进行治疗。

大家都知道，脚底遍布了与全身器官有关的经脉与穴道，经常进行脚底按摩，能够促进全身血液循环，调节机能平衡，恢复器官功能，收到祛病健身之效。

在怀孕初期，胚胎着床还不稳定，容易出现流产状况，为了不让怀孕的喜悦变成一场空，于是，在这段时间里，很多孕妈妈按捺着内心的喜悦，保守着有了宝宝的秘密，一直到3个月过后领到“妈妈手册”才将喜讯公之于众。怀孕前3个月真的是“不能说的秘密”吗？要注意些什么你了解吗？且看下文。常常在报章杂志上看到哪位女星“疑似”怀孕了，但当事人却表示“没有”，而一段时间后，又坦承怀孕一事是“真的”！这样的戏码三五不时地出现...

经期性爱好不好，这是一个存在普遍争议的问题，许多年轻女性对此也没有一个明确的观念，事实上，这个问题也存在两面性，有利有弊，但只要你处理好一些细节问题，应该可以在这段期间继续你们的美好生活。

基本所有女性都有过痛经的情况，一旦痛经发生常常会让女性的工作、生活受到很大的影响，特别是有些痛经背后还隐藏着疾病，如何缓解痛经，有的女性认为结了婚就会变好，有的女性认为经期多按摩能够有效缓解，其实这些都是错误的认知。

现在不少女性在月经期会选择穿紧身内衣，她们认为这样不但可以免除侧漏的尴尬，还能在一定程度上缓解腹痛，其实这样做是不科学的，女性在经期最好选择稍宽松的内衣。

上天善待女性，我们每月一次的生理期，即是一次改革体质的机会，随着身体的生理变化，利用运动、饮食等方法调理，可以让身体上一个段位。