调经补血

月经迟来、量少、腹痛、怕冷、拉肚子，平日要忌吃生冷食物，多吃大枣莲子汤来补血。如果是月经过多、口干舌燥、失眠、头痛的人，平日就要少吃辛辣、上火的食物，多吃木耳、百合、绿豆、菊花茶等清凉食物改善体质。

一.阿胶6大功效(#画中画广告#)1、 久服轻身益气阿胶为药食两用之品，药性平和，补而不偏，《神农本草经》列为上品，称“久服，轻身益气”，意思是说，阿胶男女老幼皆宜，四时服用无妨，药疗食疗两便，功效不减一分，是日常进补、常年养生的佳品。2、 滋阴润燥传统中医认为，阿胶味甘性平，入肺、肝、肾三经，具有滋阴润燥，润肺止咳之功效。适用于阴虚肺燥之咳嗽、干咳无痰、痰少或痰中带血、咽喉干燥，潮热盗汗，舌红少...

中医治疗血虚证的方法。又称养血。属补法。血虚证是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。血虚证主要有心血虚证和肝血虚证，补血法有补心血和补肝血。

献血前为了保证血液质量，最好吃素食，前一天不能喝酒，献血当天应以清淡饮食为早餐，献血后应注意多多休息，少喝浓茶，忌过补，多吃造血食物，如蛋类、蛋白质等，快速补血……小编推荐给大家4款补血食疗方。此外，提醒大家，女性应避免在月经期间及前后三天献血。

不孕不育治疗一直是医学界的一道难题，中医对于治疗不孕不育有独特的治疗方法。我国医学几千年悠久历史，“种子必先调经”，中药调任，促排卵，通输卵管，治疗子宫内膜异位症等内分泌紊乱的不孕不育确实效显著。那么中医是如何治疗女性不孕、男性不育的呢?

话说女人以血为养，血对于姑娘们最重要了。有些姑娘皮肤白白，让人羡慕，可是医生一看就知道血虚。想要白里透红的肌肤，就来补补血吧，今天小编就推荐几个非常实用的补血饮食，操作简单又有效。

适当吃桂圆，能够补气血，具滋养身体，能有效地预防夏季易发的失眠、眩晕等症状，对于夏季养生有不错的效用。然而，桂圆性热，不能过多食用，小编推荐给你桂圆健康食用的六种方法，让你补血益气，心静神怡度夏。

你试过早晨一起床后就头晕吗？很有可能是身体向你提出时补足气血的信号。千万不要认为这是小毛病，它也有可能变成重病的先兆。所以，要多吃固元膏、当归粉、鳝鱼，补血益气，且忌一切寒凉的食物……小编推荐给你3款中医食疗方，让你有效防头痛。

益母草是为女人而生的草，它与女人的身体关系密切，自古用来治疗疾病，食用益母草，可改善微循环障碍，改善血液流动性，去瘀活血，调理血气，养颜补血，益母草还含有多种微量元素,抗疲劳,增强免疫细胞活力。

气血充足是气色好的基础，气色好，人自然就美了，所以多吃补血的食物是美丽的第一步。最常见也是最便宜的补血食物就是红枣。红枣熟吃补血效果最好，易于吸收。谚语有说：“每日吃三枣，七十不显老。”红枣不但具有很高的营养价值，有蛋白质、糖、抗环血酸、钙、铁、维生素等多种微量元素，而且有很高的药用价值。《本草纲目》上记载：“大枣味甘平无毒，主治心腹邪气，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，补少气……和百药，...