牢记四点

儿童夏季保健工作一定要注意补水、午睡、少食冷饮、防蚊虫，这四点，专家提醒特别是补水问题，补什么样的水、补多少水非常的重要，家长应该做好这四点，让儿童安度夏季。

餐桌上，“四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如没腿的”——没“腿”的鱼类＝最优质蛋白的来源＋低热量＋低脂＋低胆固醇，它们享有的盛誉是众所周知的。我们那么热爱吃鱼，要怎样对待它，才真的获百利而无一害呢？1、所有的鱼都被污染了么？我们不能否认，不光是鱼类，我们人类的生存环境都不可避免地在恶化。一度，专家们认为内陆湖的淡水鱼因为“就近”人类居住环境，承接的人类生活污染及工业污染更为严重；相较于它们，远在国...

如果一名糖尿病患者，将自己一天不同时间点的血糖值连成一条线，他可能会发现两个明显的高峰。第一个从凌晨三四点开始，逐渐上升，到早上七八点钟达到峰顶，这个现象被称为“黎明现象”。第二个高峰则出现在下午，有专家称其为“黄昏现象”。 实际上，健康人一天的血糖水平也有波动，但幅度不会这么大，会保持在正常范围之内。而糖尿病患者由于基础胰岛素分泌减少甚至消失，就容易在凌晨和下午出现两个超出正常值的高峰。引起“黎...

抗病毒是乙肝治疗的关键。在这条充满荆棘的征途上，乙肝患者需要历经各种考验和磨难。为了事半功倍抗病毒，乙肝患者可以建立一本治疗备忘录，将抗病毒的黄金守则记录在册，提醒自己别走歪路、岔路，并在医生的指导下进行科学有效的抗病毒治疗

在高血压的治疗过程中，由于患者缺乏科学细致的了解，这常常给高血压的治疗带来了负面的影响。所以对于高血压的治疗，我们有必要了解得更全面一些。

前列腺癌大家并不陌生，但是你对它到底了解多少呢？下面，专家介绍的四大常识，各位男士可要牢记了。

随着社会发展，越来越多的爱美人士通过整形美容手术使自己变得更加完美，而在社会“美容热”的背后却存在着各种误区，对此，整形专家提醒广大爱美人士，进行整形美容手术应注意以下四点。

不哺乳的妇女约于产后40～50天就可恢复排卵，不完全哺乳者约于产后3～8个月之间可恢复排卵，即使完全哺乳者也可有2%以上的妊娠率。

核心提示：26个字母道出了美肤养颜的真谛，牢记真26个真言，美肤养颜轻松简单。

蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐（即矿物质，含常量元素和微量元素）、维生素、水和食物纤维是构成人体的最基本的物质，也是人体所需要的营养素。人们在节食减肥时，不能忽视这些营养的摄入。女人饮食减肥，要谨记