• 最启智5种胎教法从怀孕开始 2011-8-27育儿

    为了让自己的宝宝健康聪明,很多准父母在孕前和孕中就开始细心谋划。当宝宝还在妈妈肚子里时,很多准父母就开始抚摸胎儿,给孩子听音乐,做足了“功课”。1.营养胎教必须注重均衡的饮食搭配,做好体重控制,针对孕期的不同阶段,做重点式的营养补充。孕期1~3个月→补充叶酸和维生素,摄取容易消化、清淡的食物,可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加,应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕...

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  • 孩子空腹不能食用8类食物 2011-8-27育儿

    空腹饮茶会稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为头晕、乏力、站立不稳等。

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  • 八类药物糖尿病患者需谨慎 2011-8-26糖尿病

    一些药物在使用过程中会对血糖造成影响,因此医师、糖友都要谨慎对待。

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  • 秋季五大注意事项让养生更简单 2011-8-26保健

    众所周知,秋冬时节是一年中养生的最佳时期。进入秋季,我国大部分地区的气温都逐渐变得凉爽宜人,人的食欲也逐渐增强,消化力也提高,正好弥补了夏天气温炎热造成的营养不足。

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  • 饭后弯三次腰助消化缓解胃胀 2011-8-26胃病

    医生建议,老年人饭后弯三次腰有助消化缓解胃胀。

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  • 夏季肠道疾病产生腹泻 要禁食吗 2011-8-26消化系统疾病

    老年人消化功能减弱,抵抗力降低,夏季很容易患肠道疾病引起腹泻,如急性肠炎、急性菌痢等。

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  • 哺乳期有哪些东西不能吃? 2011-8-26育儿

    妈咪在喂母乳期间,为了自身及宝贝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。1、会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽水、人参等食物。2、刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。①酒:一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。②咖...

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  • 产后护理、进食7大注意事项 2011-8-25育儿

    传统上人们将产后一个月称为“坐月子”,但实际上,经过一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的复原。比如,子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小,胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。(#画中画广告2#)  1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯,但医学研究表明,分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩...

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  • 减肥的文艺青年最爱 “零难度”黑咖啡瘦身法 2011-8-25减肥

    喝黑咖啡减肥,时间上的掌握也是十分重要的。据说,在午饭后30分钟至1个小时内,品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡,有助于饭后消化,并促进脂肪燃烧。下班前,再喝一杯咖啡,并配合步行,就能达到一定的减肥目的

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  • 用药误区夏季腹泻服药有五大禁忌 2011-8-25药品

    据卫生部统计,我国每年有超过8亿人次患腹泻。然而,不少人却在腹泻用药的认识上存在着误区。腹泻是消化系统疾病中的一种常见症状,人们一般都认为腹泻不算什么大病,显然这是错误的。

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