春季湿毒不除毛病多！

如何判断自己身体是否有湿？

有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热 ，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是湿。 湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至 恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。 1800多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说... [详细]

编辑点评：湿气主要表现为：体内有湿，舌腻，大便不成形，或身重体酸无力，或关节不利，或口 淡乏味而腻，或腹胀头痛，或体胖痰多，或手、足、面部易生癣、痘……... [详细]

最有效祛湿中药排行榜

• 薏苡仁

  薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、去湿等功效，为利水渗湿药... [详细]

• 茯苓

  茯苓味甘淡，具有利水渗湿等功效，被誉中药“八珍”之一... [详细]

• 赤小豆

  赤小豆味甘，小肠经，具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效... [详细]

• 五加皮

  五加皮为祛风湿类中药，有祛风湿、强筋骨和利水功效... [详细]

• 苍术

  苍术味辛、苦，性温。功能燥湿健脾，祛风散寒，明目... [详细]

• 茵陈

  茵陈清湿退热、利胆去黄，尤善治三焦湿热，风痒等... [详细]

祛湿最佳药膳汤

• 土茯苓祛湿汤

  　鲜土茯苓是省港澳和珠三角一带民间常用且药食兼之的祛湿品，具有清热、解毒、祛湿的功效。 赤小豆，也就是红豆，能利水除湿、消肿解毒... [详细]

• 冬瓜薏米排骨汤

  冬瓜薏米排骨汤是一道色香味俱全的汉族名肴，属于闽菜系。此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化 滞、降脂降压、通利小便之功效... [详细]

• 薏米绿豆百合粥

  薏米富含蛋白质、矿物质、维生素，性味甘凉、清热、祛湿；绿豆有清热解毒、消暑生津的功效；百 合味甘性寒、清新安神，三种食材合成粥，最适合祛湿养生。... [详细]

特殊人群祛湿需注意

• 春季来临 宝宝祛湿食疗

  春天，南方到处都是阴雨绵绵的天气。人很容易疲倦和昏昏欲睡，儿童更容易疲劳，更容易出现很多呼吸系统疾病 。下面，我们可以从宝宝的一些身体状况看它体内的湿气情况！... [详细]

• 孕妇祛湿食谱宝典

  春季到来，因为降雨的增多，湿气加重，易使妈咪患上肠胃疾病。一定要注意对脾胃的养护，健脾利湿。春季要多 喝粥。粥以米为主，以水为辅，水米交融，不仅便于吸收，还能补脾养胃、去浊生清。... [详细]

• 春季潮湿 男性如何祛湿

  春季，很多人都因为身体内湿热而感到不舒适。除了要吃一些祛湿的食物，运用中医保健的方法进行祛湿，双管齐 下才能有效祛湿。那么对于男性朋友来说，应该怎样祛湿呢... [详细]