伦敦奥运会激战正酣。由于时差的原因,不少精彩的比赛都是凌晨直播,不少奥运迷、体育迷深夜观看比赛,被烦人的蚊子骚扰,吃太多消化不良,熬坏眼睛,等等问题对身体造成不良健康后果。要是提前准备好药箱,以上问题就不用担心了。下面小编特别支招:奥运深夜观赛必备药箱攻略~~

深夜观赛攻略一:对付蚊叮虫咬

夏天夜里观看电视或电脑,难免会遇上各种小昆虫骚扰,不管是耳边响起的嗡嗡声,还是叮咬后的瘙痒感,让人烦不胜烦,无比难受,以致不能好好观看奥运比赛,一不小心就错过精彩时刻!备点清凉油、薄荷膏等,闻一闻,醒脑提神!擦一擦,瘙痒消失!

深夜观赛攻略二:舒缓眼睛疲劳

熬夜观看比赛,小心把眼睛熬坏了,因长时间盯着屏幕看,易导致临时性近视,同时由于眨眼次数减少也会引发视觉疲劳,眼睛干涩、发红,严重的会有灼热感、疼痛感、头痛头晕等。观看比赛,要注意让眼睛休息,每看一个小时左右,至少应起身活动10分钟,尽量远眺或做做眼保健操。切忌在完全黑暗中看电视,最好要点亮一盏背景灯或台灯,并注意保持观看距离。在看比赛期间,如果感觉眼睛干涩可以点些眼药水,舒缓疲劳。

深夜观赛攻略三:应对消化不良

三五好友,几瓶啤酒,一把烤串,围着电视看奥运,这种方式成为很多人中意的观赛方式。但是,深夜,过多的饮食会增加人体胃肠道负担,人的肠胃处于休息状态,消化功能相对较弱。这时,啤酒、肉串猛喝猛吃一通,很容易引发胃肠疾病,甚至导致急性胃痉挛等疾病。建议准备点肠胃药,以备不时之需。温馨提醒:晚间不宜吃太多,可选择些水果、绿茶、菊花茶等。

深夜观赛攻略四:注意中老年人心血管疾病

注意中老年人心血管疾病

患有心血管系统疾病的中老年人观赛时应特别注意,因为看比赛一般都有倾向性,每个观众都希望自己喜爱的运动员、运动队获胜,这就势必影响到人的情绪和心态,再加上熬夜辛苦和疲劳,极易引起血压升高或心血管意外的发生。

责任编辑:何玉凤 监制:焦颖 设计:丁诚 制作:林勃
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