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治疗扭伤损伤的办法有哪些?分享几个帮你一把
2020-06-30

  许多女性朋友比较爱美,所以在工作中生活中穿高跟鞋的次数比较多的,但是高跟鞋也不是那么轻松就能驾驭的,免不了会有脚扭伤的情况。如果扭伤没有处理的话,可能会使我们的活动受限。除此之外,我们在运动时也很容易扭伤,导致肌肉损伤。那么,治疗扭伤损伤的办法有哪些?

  治疗扭伤损伤的办法有哪些?

  一、脚踝扭伤后要先分清伤势的轻重

  脚扭伤后能站,走路,那么就说明你的扭伤是轻度的,在家自己是可以处置的;但如果脚扭伤有剧痛,直接不能动的,疼的地方还是在骨头上,脚踝肿大,那就很有可能是扭到了骨头,建议大家去医院治疗。

  二、不要再转动已受伤的关节

  因为还没有分清是不是有骨折。

  三、正确使用冷敷和热敷

  扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展。

  冰敷;可用塑料袋装一些冰块后,再加点水敷在受伤的地方,每敷十五分钟后,休息五分钟,这样的动作可以重复一、二小时左右(约三天时间)。

  热敷:24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。热敷的方法很多,用热毛巾敷盖在伤处,等要冷后再更换热的毛巾。或是用热水袋、热宝等。

  四、正确按揉扭伤局部

  在刚刚扭伤的时候,多按摩按摩,会有所缓解的。

  五、适当进行活动

  在扭伤初期,肿胀和疼痛逐渐加重,应停止活动,抬高患肢。待病情趋于稳定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活动。

  六、合理用药

  扭伤初期,不需内服药,可以使用玉林正骨水缓解疼痛。

  正骨水来源于广西著名老中医陈善文的秘方,由广西玉林制药生产。“玉林牌正骨水”还被认定为国家地理标志保护产品,产品畅销海内外。

  

正骨水jpg

  中医学认为,气滞血瘀、筋脉瘀阻是跌打损伤的病机,治疗该病,常采用活血化瘀、通络止痛之法。玉林正骨水是一种用于治疗跌打扭伤的老药,具有活血化瘀、舒筋活络、消肿止痛的功效。

  大多数人对玉林正骨水的认识都停留在“正骨”二字,其实它对运动损伤的疗效也非常显著,适用于运动损伤、运动损伤预防等。只要用药棉蘸药液轻搽患处2~3次,就可以有效缓解运动造成的关节肿痛、肌肉酸痛、肌肉拉伤等症状。因此正骨水常用于治疗早中期的急性肌肉、软组织损伤。

  以上就是治疗扭伤损伤的办法有哪些的全部内容,先为大家讲到这里了。要提醒大家的是,如果患处有破皮流血的情况,注意要先止血包扎,才能进行下一步的治疗哦!

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