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跌打损伤怎么办?“轻松治”的关键就是它
2020-06-30

  跌打损伤是我们在日常生活中常有的事情,尤其是运动的时候。人体受到外力损伤后,组织液会从血管内渗出,所以造成了我们常见的肿胀。如果不合理的处理或者是不及时处理,就会使局部更加疼痛。那么,跌打损伤怎么办呢?

  跌打损伤怎么办?

  一、 跌打损伤后,如果皮肤擦破,只有少量出血,先用流动水将受伤部位冲洗干净,以防泥土中的细菌侵入皮肤。

  二、如果擦伤严重,出血多,可以用手按压出血部位,阻止血液继续流出,待血止住后,再进行擦药和包扎。

  三、如果胳膊或腿的关节扭伤,感觉疼痛,要先冷敷,防止受伤部位继续肿大,每次敷二十分钟,每天敷三四次,过了二十四小时后,可改成热敷,使肿痛消散,起到活血化淤的作用。如果怕麻烦,建议使用玉林正骨水!

  

正骨水jpg

  玉林正骨水是根据著名老中医陈善文献出的秘方制成的品种,由广西玉林制药生产。由于它处方独特、功效显著,畅销全国各地,远销东南亚等国家和地区,曾获得国家优质产品银质奖,多次荣获广西产品奖。

  玉林正骨水为纯中药制剂,主要包括九龙川、海风藤、买麻藤等26味中药,具有活血化瘀、舒筋活络、消肿止痛之功效,适用于跌打损伤、运动损伤、肌肉劳损疲劳、运动损伤预防等。

  使用方法:扭伤、损伤后用药棉蘸药液轻搽患处;重症者用药液湿透药棉敷患处1小时,每日2~3次。骨折患者每次药棉湿敷1小时,每天3次好得快。

  四、如果扭伤部位疼痛难忍,有很大的肿块,可能是骨裂或骨折,要及时用纸板和绷带固定,以防二次受伤,并及时送医院,请大夫救治。

  如何预防跌打损伤?

  1.运动前充分做好准备活动。运动前必须做好准备活动,可升高身体和肌肉温度,提高肌肉灵活性,从而提高肌肉抵抗损伤的能力。

  2.运动前不要空腹,运动的前中后要饮足够的水。

  3.在运动和劳动中学会护腕、护膝,护踝等是必要的。

  4.保持有氧运动和无有氧运动的锻炼均衡,还要参加一些力量和柔韧练习防止受伤,动作幅度不宜过大,不要锻炼过度。

  5.学会摔倒时的各种自我保护方法,如落地时用适当的滚翻动作以缓冲外力等。

  6.平时加强锻炼,提高肌肉力量。

  7.除工作及不得已情况外,尽量不要爬高,到危险地方活动。

  8.在运动及游戏中注意安全,加强自我保护意识。

  9.天气不好(如有雨雪时)及黑夜外出时,走路骑车都加以注意。

  以上就是跌打损伤怎么办的全部内容。在此建议大家在日常生活中碰到跌打损伤时,一定要记得及时治疗,如果发生严重的情况,比如骨折,一定要及时到医院就医,防止更严重的后果发生。

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