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湿热体质怎么艾灸
2018-08-22

  每个人的体制和生活方式不同,所以体内蕴含的湿气也有多有少,一些饮食不规律经常加班熬夜的人体内更容易堆积湿气。及时排出湿气才能保证身体健康,艾灸是很多人排出湿气的选择,那么,湿热体质怎么艾灸?下面就一起来看看吧。

  湿热体质怎么艾灸:

  1、肺俞穴湿热体质偏湿热内蕴,表现为痤疮、口臭的可以选用肺俞穴。肺俞穴中的肺就是指的肺脏,俞就是输的意思。所以,肺俞这个名字的意思就是指肺脏的湿热水汽由此外输膀胱经。肺俞位于背部第三胸椎棘突下左右旁开二指宽处。肺脏的湿热水汽由此外输膀胱经,按摩该处意在去肺脏湿热。

  取穴时一般采用正坐或俯卧姿势,对清肺经的湿热疗效显著。操作时,用食、中二指端在穴上按揉,约揉15-30次,艾灸大概20分钟左右,以皮肤潮红为好。

  2、中脘、足三里、阴陵泉可以和胃健脾,促进脾胃运化水湿,阴陵泉是脾经的合穴,也可以健脾除湿。这三个穴位也都比较适合湿热体质的人进行艾灸。

  中脘:取穴时,可采用仰卧的姿势,该穴位于人体的上腹部,前正中线上,具体找法如下:胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。直刺0.5~1寸;可灸。

  足三里:在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。此穴主要功能是燥化脾湿,生发胃气。操作方法为直刺1~2寸。

  阴陵泉:在小腿内侧,胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。操作方法为直刺1~2寸。本穴属水,排渗脾湿。

  艾灸去湿气的方式较为复杂麻烦,一些上班族根本没有时间,而且需要专业的穴位才能发挥其功效。所以玉林鸡骨草就成了上班族的必备佳品。玉林鸡骨草主药选用产于广西玉林的毛鸡骨草干燥全株,功能为清热解毒、舒肝散瘀、治黄疸肝炎、瘀血疼痛等;还选用与人参同科的药材三七。因颇似人参,故有人把它称为“南方人参”,又有“金不换”的别名,可见其稀贵。对促进人体血液循环、抑制病毒、减少血中胆固醇均有特效。牛黄,为牛胆囊、胆管或肝管中的结石,功能为泻火清热、熄风开窍、止痉清肝、豁痰解毒。可治温热病及小儿惊风、神昏抽搐、热毒郁结所致的咽喉肿痛、溃烂、口舌生疮、痈肿疔疮等。辅以茵陈,具有显著的保肝作用,滋阴补肾,清热解毒、退黄功效。

  通过以上内容的介绍,相信大家对湿热体质怎么艾灸已经有所了解了。为了身体健康,平时要注意起居环境的饮食调理,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能。

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