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扭伤脚冰敷还是热敷?哪些降压药经济无副作用
2018-06-27

  Q1:走路扭伤脚,要用热水还是凉水敷?能自己擦点药按摩吗?

  程桯 中国中医科学院望京医院副主任医师

  急性踝扭伤后处理原则有四点:

  1.休息制动;

  2.冰敷治疗。不要热敷,不要自行揉搓,一周内不要做理疗,特别不建议扭伤后用外用药物自我按摩,这样做当时舒服,但到第二天就会肿胀剧烈。

  正确的做法是:混合冰水外敷,用塑料袋等封闭容器盛放加冰块的白开水,外敷患处,上下午各连续30分钟,持续一周时间。不要用纯冰块外敷,因为温度很低会冻伤关节。冰加水是零度的,这种温度既安全又有效。

  3.尽量抬高患肢,建议小腿肚底下垫枕头,高于心脏位置,有利于扭伤的踝关节消肿和局部的血液回流。

  4.患处弹性绷带加压外固定,使已经损伤松弛的韧带得到保护。

  5.如果应用以上方法自行治疗两周内仍然不缓解,一定到医院拍摄X光片检查,因为很多踝扭伤会伴有无移位或轻度移位的骨折。

  Q2:有没有哪些降压药既经济又没有副作用的?

  丁邦晗 广东省中医院急诊科心血管病主任中医师

  任何降压药都有副作用,包括有降压作用的中药或中成药。

  降压药的效果主要看服用后:

  1、血压是否达标;

  2、是否能保护靶器官;

  3、副作用是否可控;

  4、价格是否可以承受等。

  建议到正规医院心血管科进行相关检查咨询,以选择可接受的、适合自身的降压药。

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