发表日期:2014-06-18
“老孙,像你这样得了10年糖尿病,眼底还很正常,没有任何血管病变,很难得啊!”在检查眼底时,医生如是说。
老孙心里一阵窃喜:我取得这样的好结果,不仅要归功于医生的帮助,也要归功于自己一直以来的不懈努力。
当初,被确诊为2型糖尿病时,老孙心里可是充满了疑惑、迷茫和恐惧。可如今,在他眼里,糖尿病不过是“小菜一碟”,对付起来,可谓是得心应手。
饮食+运动,一个也不能少
在老孙看来,坚持健康的生活方式,是抗击糖尿病的一大法宝。
饮食方面,老孙坚持戒除各类含糖量高的食品,适当增加粗粮的摄入,养成少食多餐、定时定量的饮食习惯;同时,他还坚持运动疗法:运动方式以步行为主,餐后必走(包括加餐),一般餐后半小时后进行,每次步行至少30分钟,以60分钟左右为宜。
其实,对于某些发病年龄较小(30或40岁左右)、肥胖、平时运动少、经常在餐馆就餐的2型糖尿病患者,在诊断初期空腹血糖不是明显升高的话,只要能坚持健康的生活方式,减轻5%~10%的体重,就有可能在相当长一段时间内不需要口服药物治疗。
这些生活方式的条条框框,在别人的生活里,是一种约束。可老孙却是这么认为,“倘若把它当做一种好的习惯,那么,它便不会成为一种负担。控制饮食、坚持运动,都有利于健康。何乐而不为呢?”
消渴丸,降糖的好帮手
健康的生活方式虽说有助于控制血糖,但并不意味它着能够治愈糖尿病。如果不能坚持或随着病情的发展,血糖就可能会重新升高。此时,则需要对糖尿病病人进行药物治疗了。
在医生开给老孙的降糖处方里,总少不了消渴丸这种药物。消渴丸是我国九大“传统名优中药”之一,也是唯一入选2010年《中国2型糖尿病防治指南》的国产原研药物。
消渴丸是由7味中药与常用西药格列本脲组成的中西药复方制剂,融合了中药与西药各自的优势。其中药滋肾养阴、益气生津以治本,西药格列本脲使血糖下降而治标。
由于餐前服用消渴丸有助于促进胰岛素分泌,有效控制餐后血糖,所以目前许多临床医生都主张消渴丸餐前30分钟服用。不过,需要注意的是,格列本脲具有降糖作用强、起效快、作用时间长(16~24小时)的特点。服药后,应及时进餐,以避免病人出现低血糖反应。
监测,不只靠医生
医生在给病人开处方的同时,总会叮嘱一句:“要按时回来复查。”
确实,和服药一样,对糖尿病病人进行定期检查也很重要。在医院,除了要检测血糖,医生还会检查病人的肝肾功能、眼底、糖化血红蛋白等。这不仅有助于医生了解病人的病情发展,而且有助于医生根据实际情况,及时调整降糖方案。