预防暑湿感冒 谨记三件事

　　夏日悄然临近，越来越多的年轻女性选择穿着短款衣装出行，轻盈的装扮不仅给人带来体感的凉快，往往也会令人更具活力。然而初夏天气变化无常，可能中午还是阳光明媚，到了下午便雷电交加。夏季很容易发生因淋雨而引发的感冒。今天，笔者将和大家分享几个夏季感冒治愈小贴士，希望可以帮助大家度过一个不受感冒困扰的夏季。

　　防夏季感冒三件事

　　1.忌忽冷忽热。一般空调房温度与室外温度相差4℃最为适宜。从室外进入家中，最好在没有空调的房间适应一段时间，再进入空调房。

　　2.忌睡眠不足。天气热消耗大，睡眠不足加速降低人体免疫力，容易感冒。

　　3.忌不喝水。水有助于身体消化吸收营养物，将食物转化为能量，增强免疫力。水还有助于人体排除毒素。

　　相信以上小贴士能够帮助大家原远离感冒的困扰。当然保持乐观的心情，经常到森林、河边散步，多呼吸新鲜空气，进行适当的体育运动，对于保持健康同样不可或缺 。

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