颈椎病特征一般有哪些？

　　医生回答：颈椎病特征： 1.经常低头伏案或僵着脖子看电脑。长期保持同一姿势，造成颈椎的慢性劳损。正常颈椎是有一定生理弯曲的，长期保持同一姿势会使颈椎的生理弯曲变直，引起颈椎周围组织的变化，如肌肉紧张、骨质增生等，从而刺激周围的神经血管，引起颈椎病。

　　2.很少去室外活动、晒太阳。终日待在办公室，很少有机会去室外活动、晒太阳，会导致维生素D缺乏，从而引起缺钙，导致颈椎骨质疏松或者增生。

　　3.不良姿势。不良姿势也会诱发颈椎病，如经常用一侧肩膀夹电话、翘二郎腿等。

　　4.缺乏体育锻炼。很多人平时忙于工作没空锻炼，周末也“宅”在家中上网看电视。

　　5.不良生活习惯。夏季贪凉，空调开的温度太低;冬季许多爱美女士为秀出纤细性感的颈部穿低领毛衣，导致颈部受凉。

　　意见建议：注意上班坐姿，多做运动，摄入足够的钙质，保证颈肩部的保暖，夏季空调不要对着颈部吹，最好在办公室备个披肩搭在颈肩处。