据《美国医学学会杂志》报道,一项新的研究发现,如果一个男子连续7天睡眠不到5小时,其雄性激素水平就会明显降低,性欲也会大大降低。这次调查从芝加哥大学校园招募了10名男子,他们平均24岁,身体健康。专家先检测了他们的睾酮水平,而后让志愿者每天固定睡眠时间,10小时、8小时、5小时不等,然后抽血再次测量他们的睾酮水平。结果发现,睡眠只有5小时的时候,他们的睾酮水平会降低10%—15%,尤其在下午2点到...
查看全文>> 标签:性保健性保健知识性保健“如果你想拥有激情的性爱,那么就在上床前喝一杯咖啡吧;如果你想毁了自己的性生活,方法同样简单,那就是再多喝上一两杯。”
查看全文>> 标签:性保健性生活饮食性生活性保健饮食世界卫生组织把骨质疏松症定义为全身性的骨量降低,骨组织微结构退化,导致骨脆性增加,极易造成骨折的一种全身性疾病。
查看全文>> 标签:疾病预防风湿病骨质疏松症疾病预防什么是对女性最友好的食物呢?美国专家研究发现,蓝莓果汁抗氧化强度最高,是最好的天然抗衰老饮品;胡桃仁富含维生素e,有润皮肤、乌发的作用;燕麦含多种膳食纤维,能够很好地降低胆固醇。
查看全文>>1、不要在情绪压抑时受孕。人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下,不仅会影响精子或卵子的质量,即使受孕,也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌,使胎儿不安、躁动,影响生长发育甚至于发生流产。因此,发生不愉快的事情时,最好暂时避免受孕。2、不要有太大的压力。若想孕育一个健康宝宝,孕前应改变不良生活习惯,尽量不要熬夜,注意饮食均衡,注意平日的用药习惯,改变工作性质(调换压力较小的工作)。3...
查看全文>> 标签:孕期禁忌孕前准备1、叶酸补充的关键期胎儿期内,脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3~6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡,虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右,体重也只增加2克多,但是这时候他的脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。2、爸爸妈妈一起补孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意,并不确定自己怀孕了,...
查看全文>> 标签:补叶酸孕期健康据英国《每日邮报》报道,《英国医学杂志》刊登剑桥大学一项新研究发现,多吃巧克力(尤其是黑巧克力)可以使心脏病危险降低至少三分之一。
查看全文>> 标签:疾病预防大众健康心脏病疾病预防无论曾经盛行的红眼病、甲流、非典、手足口病等,洗手都是基本的防病方式。秋季来了,儿童多见的秋腹泻也可通过勤洗手降低发病率,专家提醒,接触孩子的家长以及孩子学会正确洗手,至少可以让腹泻发病率降低一半。
查看全文>> 标签:正确洗手秋季腹泻秋季腹泻能怀上双胞胎、龙凤胎、多胞胎,绝对是件大喜事,甚至有女性不惜采用辅助生殖技术,或者服用促排卵药物。最近,备受社会关注的广州首例五胞胎顺利出生,但老四夭折后,动摇了人们多就是好的想法。对此,专家建议多胞胎风险高应减产保胎。记者早前从广州仁爱医院了解到,一年多前,广州曾出现一位怀着五胞胎的妈妈,由于了解到多胞胎的危险,在听取了医生的建议后,该孕妇实施减胎手术,最后诞下一对健康的龙凤胎。“自然成功受孕,...
查看全文>> 标签:多胞胎顺利地生下宝宝后,妈妈们的烦恼并没有结束。产后母乳不足是困扰着不少新妈妈的大问题。其实,很多催乳的“功臣”就在身边。一、黑芝麻黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。《神农本草经》将黑芝麻列为上品,被认为能“主伤中,虚羸,补五内,益气力,长肌肉,填脑髓”,“久服,轻身不老”。《本草备要》称能“补肝肾,润五脏,滑肠”,“明耳目,乌须发,利大小肠,逐风湿气。”现代药理研究表明,黑芝麻含有大量的脂肪和蛋...
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