• 识煲未必识补 了解4大误区让你健康饮汤 2010-12-8育儿

    天气渐寒,喝一碗鲜美的老火汤,既暖身又养生。因此,在冬季煲老火靓汤还是很多老广的饮食习惯。然而,营养科医师表示,广州人喝老火汤过于注重口感,因此常常会走进营养误区。专家指出,从营养学角度出发,煲汤时间不宜过长,一般以2小时以内为宜。饮一碗老火汤,应该既吃肉又喝汤,在饭后喝汤最好,特殊疾病的人群,如糖尿病、痛风等患者应尽量少喝老火汤。(#画中画广告#)误区1:喝骨头汤能补钙“吃什么补什么,喝骨头汤补...

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  • 有哪些调整经期的方法 2010-12-8妇科

    旅游时期最方便的避孕方法当然是算准安全期了。但记清楚日子也是令人很头疼的事情。我向姐妹们推荐一个挺不错的东东--安全期计算。你输入月经来潮的第一天日期。以后每个月安全期,危险期。日子不准的,自己调整一下。不光旅游的时候,平时避孕也挺有用的。做女人,必须自己小心,也只有自己爱自己咯。

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  • 把握好围绝经期的“时间窗” 2010-12-8女性

    女性在绝经前后到底该不该使用雌激素替代疗法,什么时候要用,什么时候不能用,很多人对此很困惑。专家认为,补充雌激素对一些人是有益的和必要的,但一定要掌握好时间。(#画中画广告#)女性在绝经前后到底该不该使用雌激素替代疗法,什么时候要用,什么时候不能用,很多人对此很困惑。专家认为,补充雌激素对一些人是有益的和必要的,但一定要掌握好时间。绝经期是指卵巢功能开始减退到绝经后1年之间,可持续3~5年的时间。...

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  • 六款低热蔬菜吃掉你的脂肪 2010-12-7减肥

    减肥中的女性朋友会变成一个“斤斤计较”的人,为什么?因为在饮食上要计算热量和卡路里以控制摄取量,而以下低卡又低热量的食物同时起吸收脂肪的作用。以下就为大家推荐六大低卡路里蔬菜。

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  • 数字:女人一生会流多少血? 2010-12-7女性

    女性一生有这么多的生理性出血量,但并不影响她们的身体健康,而且还有大量资料说明女性的平均寿命比男性高。(#画中画广告#) 从女性发育进入青春期起,每月出现一次子宫内膜脱落出血,这就称为月经。正常情况下,女性12-14岁开始的月经周期并不规则,1-2年后便逐步规则。45岁左右月经逐步停止,停经后的时间称为绝经期。据调查统计,女性每次月经的流血量约75毫升左右,一名女性的月经期按30年计算,总出血量约...

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  • 生活贴士:糖尿病人首选的运动 2010-12-6肾病

    每天晚饭后一小时,护士们首先给病人测量运动前的血糖,便开始在院内步行街耐心陪同和指导患者进行运动,患者一边走,护士一边计算步数。患者走路的时间根据病情和血糖情况,持续30分钟至60分钟不等。患者运动后,护士还要再次监测患者的血糖。监测结果显示,每次有效运动后,患者的血糖明显降低。

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  • 服避孕药后阴道出血如何防治? 2010-12-5女性

    一是由于漏服、迟服药、服药方法错误、药片受潮、糖衣剥脱等,致使体内药量不足, 子宫 内膜部分脱落;

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  • 避开黑色受孕时间Tips 2010-12-3产科疾病

    可通过万年历计算人体节律周期。人体生理节律周期的计算,是从出生那天起一直计算到受孕那天为止的总天数,还需加上闰年所增加的天数。然后,分别除以23、28、33这三个数字,通过所得余数大小便可得知身体分别处于三个节律周期的哪一阶段。余数等于临界日的天数为临界日,余数小于临界日为高潮期,余数大于临界日为低潮期。

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  • 细看高血压在治疗中的误区 2010-12-2心血管疾病

    有的患者长时间一味服药,而不定期到医院检查,这样易产生药物副作用或耐药性。不同的病人需根据其病程、年龄、个体差异、脏器功能等情况,在医生指导下选择适当的药和适当的药量。

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  • 减肥最爱 六大低热蔬菜 2010-12-2减肥

    减肥中的女性朋友会变成一个“斤斤计较”的人,为什么?因为在饮食上要计算热量和卡路里以控制摄取量,而以下低卡又低热量的食物同时起吸收脂肪的作用。以下就为大家推荐六大低卡路里蔬菜。

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