飘逸秀发

原来护发也有守则的哦，各位爱美的mm们真的要注意了，这可是帮你护出秀发的哦！

女性都希望自己的头发飘逸、美丽，那么女性你在护理你的长发时是否存在以下15个护发禁区,快看看，以免伤了你的秀发！

原料： 何首乌30克，雏鸡750克，精盐、味精、葱段、姜片、黄酒各适量。

美女们总是在为自己的秀发挑选更滋润的洗发水护发素。其实，大家往往忽略了最简单有效的方法，那就是吃水果呀！有很多水果都含有对头发生长有利的维生素和营养物质。听到这些，你心动了吗？现在就让美容编辑告诉你有哪些水果对护发有着神奇功效吧！

每个女人都希望自己的秀发永存，那么你经常跑美容院做秀发spa是有点不切实际，为此，下文就教你如何在家也可以做秀发spa。

苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维他命ｃ对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。

我们都知道染发一定会对你美丽的秀发造成一定的伤害，但是为了漂亮我们还是会去染发，但是有什么办法可以减少染发对秀发的伤害？想知道，请看下文介绍。

想拥有一头滋润滑顺的秀发，可能是每个女人的梦想，可是总有说不清楚的头发问题困扰着我们，如何更有效的护理美丽的秀发呢？

生发不单单要在药品和防脱洗发水上下功夫，生发食品对脱发也能起到不错的效果，加上把自己的心态调整好，晚上休息好，脱发将不会是非常难治疗的事情。对于生发的食物主要是看头发所需要的微量元素、维生素和矿物质来补充的，首先要把这些搞清楚，脱发人士才好找含有这些需要补充营养的食品，只要我们稍加一注意其实这些需要补充营养的蔬品在我们生活当中很多都是经常见到的。

奇异果 奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命c、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ala酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。