旅游药箱

收拾药箱时，我们有时会发现，还没过保质期的药似乎已经变质了。这里要为大家明确一个概念，包装盒上的保质期是指在密封状态下、按说明书要求保存的药品最长使用时限，一旦拆开密封包装，很多药品保质期会大大缩短。

一般家里都会有一些常备用的药品：发烧、头疼等感冒类的药；胃痛、呕吐、腹泻类的药，还有家里有慢性疾病高血压等患者用的药等等。不少人误认为家庭储备药品无须定时清理，也有的认为服用过期药品对健康没有什么损害，更有的随意处理药品。专家指出，服用过期的药品比不服用更糟。这些贮备药品3到半年须做检查是否超过有效期或变质失效，一旦发现问题药品应该及时处理或更换。检查时药注意以下几点。

据了解，一些市民误食过期药品的主要原因，是缺少药品保质期的意识。市区一位70多岁姓彭的老人说，他不知道药品还有保质期，生病了，只要是治病的药拿来就吃。据不完全统计，市区居民家庭“小药箱”里现有的过期药品不低于300万元。“一些过期药品的毒性和副作用很大，有的甚至超过了毒药。”翟耀华说。

近来，温度都在不断的上升，上班族虽然在空调房里办公，可是中暑概率也很大，如：当从外面很热的环境进入室温调到很低的空调房时，极易发生中暑；去外地出差或旅游的机会较多，开车或坐飞机时间较长，没有及时补充水分，通风降温条件又不好，易导致中暑;去健身房锻炼时，由于大量出汗，没有很好地补充水分，且从有空调的房间出去时，也易中暑。

大家都知道，疾病与自身免疫力有很大的关系。免疫力差，对病毒的抵抗力减弱，容易引发各种疾病。另外，自身免疫力差也影响了自身的生活质量。比如，因身体原因不能外出旅游，或参加剧烈运动等。那么，如何才能提高自身免疫力呢?中医教您七招，使您身体更强壮，迅速增强自身免疫力。

老张刚退休回家，没了工作的失落感让他总觉得心里憋着一股无名火，坐也不是站也不是，烦躁无常，平时很喜欢吃老伴做的饭菜，现在不是觉得咸就是觉得淡，还动不动就想和老伴嚷嚷几句。

前段时间，我给母亲买了几盒糖浆剂。最近，我发现糖浆瓶里出现了絮状物。医生解释说糖浆肯定是遇到高温了，我这才想起母亲一般喝完后就随手把它放在桌上，太阳有时就能照到。我后来检查了家里的小药箱，发现给老人准备的一些补药都发霉了，阿胶也都变软了。

你在去海滨度假旅游时，可别忘了做这套健美操啊！成功减肥，当然少不了这种户外运动拉。它可以让你在品尝美味海鲜后，也能享受快速减肥的滋味。

隔三差五服用抗生素，以此来给身体除菌消毒；吃保健品不当造成休克；两年不清理家庭药箱……昨天，江苏省药师协会在山西路市民广场举办了大型用药咨询活动，一些市民日常用药的不合理现象暴露出来。药师表示，药品不良反应事件逐年攀升，市民的用药安全意识必须提高。

用药无小事，如果不及时清理，本是健康帮手的家庭药箱可能反而变成损害健康的定时炸弹。那么，该如何清理药箱呢？深圳市人民医院第一门诊部闵娟医生指出，清理药箱不外乎挑出过期药、整理散装药、添置新药三个步骤。