津力达

从怀孕到生产，身体消耗非常大，产后“坐月子”环节对帮助女性身体的恢复和保健起到不可忽视的作用。本报记者就此采访了3位中西医产科专家，解读如何科学“坐月子”，让初为人母的女性渡过一个快乐健康的月子期。科学认知“坐月子”什么是“坐月子”？中西医概念不一。北京药大学东直门医院主任医师、硕士生导师王必勤解释，坐月子是以中医妇科的理论和传统的养生之道为基础 的。有大月子和小月子之分，小月子30天，大月子42...

如何降低染色体异常、先天缺陷或流产风险？(#画中画广告2#)　　没有任何办法可以使时光倒流，可是，引起染色体异常、生育力下降和流产等问题的其他原因却是可以改变的。人的社会生活习惯、营养以及环境毒素，都可能增大不利结果的风险。一个典型例子是，有些父亲在妻子怀孕前抽烟。在第8章，我曾为大家提供最新的研究成果，说明父亲在妊娠前抽烟，可导致人们一般不会怀疑的很多种问题，包括流产风险增大、死胎、神经管缺陷和...

生完孩子担心pp变大几乎是所有妈妈最关注的问题。确实，不管顺产还是剖腹产，生完孩子骨盆都会变大，要想保持好体形，你必须及时进行“修复”。骨盆松弛会出现以下症状：? 体形走样? 腰痛，肩酸? 步行困难? 内脏和子宫下垂? 小便失禁由于骨盆支撑着上半身，所以骨盆一松弛，要通过臂大肌和臂中肌这类臀部上的肌肉以及腰部的肌肉来支撑，导致体形走样，并容易发生腰痛以及肩酸等现象。甚至不能给脚上施出均等的力，严重...

谁都希望自己的孩子更聪慧一些，可怎样才能如愿呢?专家们提示，大多数智商高的孩子都有以下特点：1.远血缘婚配生育的孩子一般说父母智商高，孩子的智商也不会低。这种遗传因素还表现在血缘关系上，父母同是本地人，孩子平均智商为102；而隔省结婚的父母所生的孩子智商达109；父母是表亲，低智商的孩子明显增加。可见异地通婚可提高下一代的智商水平。2.父母在最佳生育期生育的孩子一份抽样结果表明，母亲在23岁以前所...

新陈代谢能够有效分解人体内的有机营养物质，为生命活动提供所需的一切能量。可见，新陈代谢对人体生命健康有着举足轻重的地位。那么，如何才能有效促进新陈代谢呢？

数字时代，智能手机大行其道，几乎人手一部iphone4、多普达，看小说、玩游戏、上网，玩得不亦乐乎。可是你知道吗，这些方便、时尚的手机，却也让你的眼睛离健康越来越远。

引起肝硬化的病因很多，不同地区的主要病因也不相同。欧美以酒精性肝硬化为主，我国以肝炎病毒性肝硬化多见，其次为血吸虫病肝纤维化，酒精性肝硬化亦逐年增加。研究证实，2种病因先后或同时作用于肝脏，更易产生肝硬化。如血吸虫病或长期大量饮酒者合并乙型病毒性肝炎等。1.肝炎后肝硬化指病毒性肝炎发展至后期形成肝硬化。现已知肝炎病毒有甲、乙、丙、丁戊等类型近年研究认为甲型肝炎及戊型肝炎无慢性者，除急性重症外，不形...

“千金难买老来瘦”、“吃素有利长寿”，是不少老人的生活准则。但老人太瘦也是不健康的表现，最主要会因肌力下降导致“肌肉衰减综合征”。

许多女性都希望自己的体型比应该有的更瘦小，这些日子以来，这些干瘦者的模样有时候跟厌食症差不多，典型的形象就是我们在杂志模特或流行电视节目里看到的那些女演员。为了达到这种瘦弱水平，很多人想尽办法让自己的人体质量系数低于20，这经常就导致月经减少或完全消失。女性运动员是另一组处在月经不调的高风险中的人群，一部分原因就是她们都太瘦。月经不调通常指明排卵不是经常发生，或者无法预测什么时候发生，这些女性的生...

前列腺癌主要发生于老年男性，美国有一组报道在50岁以上男性的尸检约30%有前列腺癌，80岁以上则达50%。那么前列腺癌患者饮食方面要注意什么呢？