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  • 健康减肥 饭后站立25分钟减肥效果显著 2011-4-8减肥

    商场里胖点的售货员很常见,但肥肥的武警卫兵你从没见过吧?同样是一天到晚站着工作,身材的差别怎么那么大呢?原来站立也有讲究,北京自然美健身中心职业教炼国际健联(ifbb)健美协会高级私人教练马磊告诉记者,只要使全身肌肉紧张,笔直站立的减肥效果比走路要强得多。

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  • 药粥保健让男性更自信 2011-4-7保健

    早泄患者日常保健除注重精神调养外,还应注意饮食调护。下面介绍一些药粥治早泄。(#画中画广告#)1、芡实粥:生芡实和麦麸各适量,先炒成黄色后,每次取20克。另选粳米或糯米30克,置砂锅内加水500毫升,用文火煎至微滚或沸腾,以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次,趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。2、金樱子粥:金樱子15克,加水200毫升,...

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  • 10个征兆暗示身心需要解压 2011-4-7保健

    现代生活充满压力,要想活得轻松,就必须解压。要想有效减压,就必须了解压力的蛛丝马迹。美国《预防》杂志最新载文,刊出美国拉什大学医学中心行为科学部主任斯泰万·e·霍博佛尔博士总结出的压力“10种无声信号”。(#画中画广告#) 1.周末头痛。华盛顿大学头痛研究中心主任托德·施韦特博士表示,从高压力状态下突然放松会诱发偏头痛。周末保持平时的睡眠和饮食模式,有助于最小化其他头...

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  • 增肥多吃蛋白质含量高的食物 2011-4-7增肥

    哪些食物含蛋白质多?蛋白质是构成人体结构的主要成分,肌肉、神经组织中蛋白质成分最多。营养早餐中的牛奶和鸡蛋就是非常好的蛋白质食物。大家都知道,食补永远是补充营养最好的办法。高蛋白质食物有哪些呢?(#画中画广告#) 食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高,而谷类含量较少,蔬菜水果中更少。人体对蛋白质的需要不仅取决于蛋白质的含量,而且还取决于蛋白质中所含必需氨基酸的种类及比例。由于动...

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  • 前鼻孔狭窄或闭锁如何治疗? 2011-4-3耳鼻咽喉疾病

    前鼻孔狭窄或闭锁多是后天性疾患所致,先天性者少见。胚胎第2—5个月时,前鼻孔充满上皮栓,正常情况下。至胎儿6个月时亡皮栓才逐渐被吸收消失而出现孔道。若上皮栓未被吸收或吸收不完全,形成膜性或骨性间隔时将导致先天性前鼻孔狭窄或闭锁。此畸形发生率仅为0.02%,可能与胚胎期炎性过程有一定关系。

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  • “艳照女”马诺整容前后很震撼 2011-3-31整形

    在“厕所门”闵凤娇艳照不久,另一个《非诚勿扰》女孩马诺又陷入“艳照门”。马诺艳照一经曝光,风头就已经盖过了闫凤娇。比起闫凤娇马诺艳照大曝光,尺度更大胆,更犀利。马诺的早期照也很快被扒出,马诺的变化,让所有人震惊。艳照尚还否认,关于“整容”马诺怕是百口莫辩了。

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  • 蹲厕所看书看报最容易得痔疮 2011-3-31保健

    说起痔疮,大家并不陌生。俗话说:十人九痔。可要真给痔疮下个定义,很多人却未必能说得清楚。石家庄市中医院肛肠科主任鲍虎豹说,痔是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。医学上分为内痔、外痔、混合痔。主要症状是便后出血和脱出。

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  • 乐观的心态是亚健康的最好疫苗 2011-3-31保健

    当杯里的水不小心倒掉一半时,你会怎么想?有人会说“糟糕,只剩半杯水了”,还有人则会说“真好,还有半杯水!”(#画中画广告#)这也许就是悲观的人和乐观的人看待事物的区别。美国梅奥诊所的一项为期30年的追踪研究也告诉我们,态度影响认知。他们发现,乐观的人不仅生活得更加幸福快乐,很少得抑郁等疾病,而且还能延年益寿。与悲观的人相比,乐观的人长寿几率增加20%。而总是消极、悲观看待世界,则会导致免疫力下降,...

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  • 吃药该怎样判断停药时间呢? 2011-3-30药品

    冬春气温多变,稍不注意就容易感冒生病。刘女士前段时间受凉后不断咳嗽,医生诊断为支气管炎,开了抗生素和止咳药,吃了几天不咳了,是不是可以停药呢?她和很多人一样,感到困惑。在此,中南大学湘雅医院药剂科马虹英副主任药师教您四个方法。

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  • 口服降糖药:助力“马”拉车 2011-3-29糖尿病

    有些糖尿病患者认为,口服降糖药的作用就是直接降低血糖,吃得多血糖也就降得多。其实,口服降糖药本身并无降糖作用,其降糖的先决条件是:患者必须有较好的分泌胰岛素的功能。

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