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养生必知：夏季身体最怕6件事
2011-7-22保健
夏季身体最怕6件事一不溜神害惨你！炎热的夏季来了，夏季是一年当中阳气最旺盛的季节，夏季养生重在精神调摄，心静人自凉，可达到养生的目的。同时，在炎夏，有一些生活习惯，得需要注意一下，否则很容易给你的身体带来疾患1、晨练最怕早。夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多，一般早晨6点前还未完全扩散。另外，日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气，相反积存了大量的二氧...
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给未准爸妈的滋补助孕食谱
2011-7-22育儿
备孕专家指出孕前营养补充既要充分又要均衡，通过收集得到以下几道滋补助孕的食谱。未准爸爸可以这样补：羊肾补精血动物的肾、肝都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。羊为木畜，肾为水脏，故羊肾能补肝肾，益精血。有报道，羊肾有辅助糖代谢的作用，尤其适合胰岛素分泌不足的糖尿病患者食用。其吃法很多，可以煲、汤、炒、溜、焠服，根据口味和习惯选用不同食用方法。可以促进代谢、消除疲劳和补精血，若与韭菜、大蒜同炒，则其...
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西方“性趣”食品大揭秘
2011-7-22育儿
欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。因为，麦芽油中含有预防性衰退的成分，实际上是天然维生素e 的作用。医学研究发现，维生素e 能够刺激男性精子的产生;防止流产和早产;预防男女的不育症。但人工合成的维生素e 没有麦芽油防止性衰退的功效快。因此，科学家们认为麦芽油中还有其他的神秘物质在起作用，所以，想提高性功能最好直接食...
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糖尿病患者慎选苦瓜保健品
2011-7-22糖尿病
目前市场上的苦瓜降血糖产品都属食品、保健品类，国内外还没有一种由苦瓜提取物为主要有效成分的降血糖药品上市，国内的苦瓜素胶囊、苦瓜含片都是含有苦瓜多肽p的产品，而苦瓜茶、苦瓜软胶囊，则主要含有苦瓜苷类生物碱物质。所有这些苦瓜保健品都是口服制剂，一般为苦瓜全粉或苦瓜某种有效成分的部分纯化产物。就总体而言，其降血糖效果都还不甚理想，只能是充当正规治疗后的一种有限补充。其疗效甚微的原因，一是苦瓜生物碱类在...
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宝宝夏季美食：黄芪菌菇汤
2011-7-21育儿
黄芪菌菇汤(#画中画广告#)特色汤里的食材丰富，高营养，低热量，喝起来具有浓浓的菌菇香味。用料干香菇、茶树菇各50g竹荪 3根淮山药2根黄芪、枸杞各5g橄榄油1汤匙(15ml)盐2茶匙(10g)做法1、将香菇、茶树菇洗净，用冷水浸泡二小时，如果是小香菇不用再切，如果是大香菇，泡软后每朵对半切开，泡菌菇的水留下备用。2、将淮山药洗净，无须去皮，切成小段备用。3、去掉竹荪的纱网，用冷水泡开，剪掉两端，...
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上班族应酬 中医护肝的六大秘方
2011-7-21男性
同事聚会、节日聚会、朋友聚会、客户应酬等吃吃喝喝对于上班族来说必不可少。应酬少不了酒水。不喝酒，不尽兴。然而，尽兴的同时，肝却遭殃了。中医认为，酒精要通过肝脏分解，喝酒过多易使肝受损。应酬中如何护肝呢？老中医与您一起分享护肝秘方。(#画中画广告#)中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发；如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的...
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糖尿病患者应如何选择中药
2011-7-20糖尿病
当见有烦渴多饮、口干舌燥为主，兼有尿频量多、舌质红、脉数等以肺热炽盛为主的上消证时，应选用清热润肺、生津止渴的药物。由黄芪、生地、天花粉、优降糖等组成的消渴丸，可益气养阴，生津止渴。口服：每次5～10粒，每日3次。也可选用由花粉、葛根、麦冬、人参、茯苓、甘草、乌梅、生黄芪组成的玉泉丸。口服：每次60粒，每日2次。若见有以多食易饥、形体消瘦、大便干燥、苔黄、脉滑实等胃热炽盛的中消证为主时，应选用由牛...
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中医辨证清火祛热治痤疮
2011-7-20皮肤病
痤疮又名“青春痘”、“粉 刺”、“毛囊炎”，以青春期多见，好发于头面、颈项、胸背部。西医认为乃由于内分泌功能失调，雄性激素分泌过多所致。中医对痤疮的认识，医家莫衷一是。
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针灸中药剂方减肥者定制方
2011-7-20中医
核心提示：中医减肥除了以针灸为主，还可以配合中药轻身茶与行为疗法，以中药轻身茶来说，主药方包括何首乌、五味子、桑叶、泽泻、菊花、淡竹叶、决明子、陈皮、山楂、女贞子与荷叶等，通常可视患者体质与季节配药。
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牛奶VS豆浆 哪一个更适合瘦身
2011-7-20减肥
豆浆含有丰富的异黄酮素、优质蛋白质与瘦身成分，是为代谢低下的熟女量身定做的高纤养生饮。加分秘诀：加入黄豆粉，可补充牛奶欠缺的膳食纤维和大豆蛋白质；加入抹茶粉，其中的儿茶素可提高脂肪代谢。
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