1、不要在情绪压抑时受孕。人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下,不仅会影响精子或卵子的质量,即使受孕,也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌,使胎儿不安、躁动,影响生长发育甚至于发生流产。因此,发生不愉快的事情时,最好暂时避免受孕。2、不要有太大的压力。若想孕育一个健康宝宝,孕前应改变不良生活习惯,尽量不要熬夜,注意饮食均衡,注意平日的用药习惯,改变工作性质(调换压力较小的工作)。3...
查看全文>> 标签:孕期禁忌孕前准备提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经,轻震地面还可以按摩五脏六腑;用脚后跟健走可以刺激“肾经”穴位,防治骨质疏松症;摩肾腧可可补肾纳气……推荐给大家轻松7招保护养肾护脏。1、握固将大拇指扣在手心,指尖位于无名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢,如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内,平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。2、提踵颠足提踵时五趾抓地,两腿并拢,提肛收腹,肩...
查看全文>> 标签:护脏养生男性怀胎十月,孕育了一个新的生命。在这个过程中,宝宝神奇地从一个小小受精卵变成一个健全的胎儿。但这期间的不同阶段,准妈妈们有些特别需要注意的东西。msn新闻网近日就为准妈妈们提供了建议。第一个月,精子和卵子相遇创造出受精卵,主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。这个时期,女性要特别注意远离高温环境,如热浴缸和蒸桑拿,也要尽量避免发烧,否则容易增加宝宝患神经系统疾病的风险。第二个月,胚胎继续生长,变成胎儿...
查看全文>> 标签:孕期安全孕期健康周一上班时,总会感觉疲倦、头晕、浑身酸痛、食欲不振、注意力不集中等现象,即“周一综合症”。本文给出了20种避免“周一综合症”的方法,大家可以参照以下方法,避免“黑色星期一”。
查看全文>> 标签:周一综合症心理夏天,空调房与外界温差大,关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因,膝盖疼痛怎么办?小编向大家推荐3分钟双腿锻炼法,提高自身体质,让膝盖疼痛消失不见。
查看全文>> 标签:膝盖健身操缓解秋冬感冒流行季节,别忘记每日服用维生素c片剂,也可以多食用富含维生素c的新鲜蔬菜和水果,例如猕猴桃、橙子。
查看全文>> 标签:秋冬男人保健常识研究表明,睡眠不足与体重增加是息息相关的。更加让人惊喜的是,即使不在饮食和运动上做很大的改变的情况下,充足的睡眠也是比缺乏睡眠的女性更容易瘦下来哦!
查看全文>> 标签:方法健康瘦身减肥好莱坞女明星们个个身材惹火,曲线诱人,她们的魔鬼身材都是怎么练出来的呢?今天小编就要为大家介绍一个速见成效又科学健康的两周减肥法,窈窕性感吃出来!快来看看究竟吧!
查看全文>> 标签:方法健康瘦身减肥发现高血压的最初1-2个月内,应服用降压药,并使血压达标。在医生指导下尽早、规范地使用降压药。此外,当患者血压多次测量均在160/100毫米汞柱,服用一种降压药又不能降压达标时,考虑联合用药。
查看全文>> 标签:高血压阿司匹林应与食物同服或用水冲服,以减少对胃肠的刺激。阿司匹林早餐后服用效果最佳。
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