九标记

你知道饭后九大杀手吗？这些都是危害你健康的幕后杀手！

在性爱中女人会遇到许多大大小小的性爱问题，然而哪些问题让女人羞于启齿呢？今天将为你一一盘点。

不过才刚刚40岁而已，可你在一天的工作结束后，却感觉到了背部难忍的酸痛。(#画中画广告#)过了40岁，你已经注意到自己的一些变化，也许这些变化比较小：你在周末打了一场比赛，结果到周二你仍然感到肌肉酸痛。也许这些变化比较明显：牙齿变稀，肚子变大，眼睛眯得更小，也听不太清楚了，运动一会儿就气喘吁吁，性生活也力不从心了。此时，医生会告诉你，大部分男性背痛的首发年龄是30~45岁，这个年龄段是背部关节发炎...

你有入睡困难问题吗？美国“abc新闻网”最新刊登美国睡眠专家临床心理学家迈克尔·布列乌斯总结的“快速入睡9招”。不妨一试。(#画中画广告#)1。从300开始倒数，每次递减3。很多人入睡困难是因为无法分散注意力。每次递减3，从300开始倒数，复杂而无趣，但却是一种很有效的分心技巧。2。减少咖啡因摄入。如果你有入睡困难问题，那么大约下午2点之后，最好不要再进食含咖啡因的食物或饮料。咖啡因在体...

核心提示：你有事要外出或请假不上班，虽然批准请假的是领导，但你最好要同办公室里的同事说一声。偶尔跟同事聊聊私事，是联络感情的需要，也表明双方互有的尊重与信任。所以，人际中注意细节更利于交往。

问题一：冷天气里呼吸困难吗？(#画中画广告#)回答“否”，通过；回答“是”，警告。呼吸困难意味着心脏在被迫加大工作量，如果同时感到心脏承受压力，应引起注意。英国心血管学会的心脏病专家莱恩·辛普森强调，如果在寒冷天气、吃饱后或体力消耗大时，都感觉呼吸困难及胸口疼痛和嘴唇发紧，可能是动脉变窄而发出的警报。应对：做心电图以检测心脏活动状况，也可以进行压力测试。问题二：晚上经常起夜吗？回答“否”...

每到晚上就想要吃宵夜？不过睡前吃的食物可要谨慎挑选，不然可怕的后果大家都知道。不过只要选择正确宵夜食物就不会影响身材，而且还有助于睡前放松、提高睡眠质量。为大家搜集来专业营养师的9大睡前食物推荐，让你宵夜吃得好还不怕长胖！

肾这个部位是男人最重视也最容易忽视的地方，男人都希望它越强越好，但还是用各种行为来伤害它，以下的这些伤肾恶习，你有吗？(#画中画广告#)1。滥用镇痛药长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。2。过量服用某些中草药临床发现会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其...

夏天天气炎热，室内空调与室外酷暑环境容易形成反差，让人患上感冒，有什么方法可以预防感冒，又不用吃药，增强抗病能力呢？小编推荐给大家搓手、擦脸、揉大椎穴等九个招数，自我按摩，增强抵抗力。

妈富隆包装含药21片，在包装的背面，标记有服用每一片药的星期日期，每天约同一时间服药;如需要，用水送服。按照箭头所指的方向直至全部21片服完，在随后的7天停药。在这7天中应该有月经来潮(撤退性出血)。