方略

有的女人一到经期，从躯体到心灵都像坠入了炼狱，经受着种种不适的折磨。告诉你一个秘密：饮食调理可助你逃离“苦海”，过好每个月的“那几天”。

能够长期坚持下来，对自身健康意义重大，建议“周末出去走”，“中午外面走、傍晚散步去”的养生方略。

十年前白领职场曾流行这样一则故事：说有人到日本走一遭，看到日本的职员都在读《三国演义》，一问才知道他们习惯将职场当战场，喜欢从他们迷信的三国故事里淘得一些应对人际关系的方略。

夏季如何应对儿童腹泻“高峰”(#画中画广告#) 孩子腹泻不要简单地认为禁食是必须的;需在诊断明确的情况下，在医生指导下合理、足量、规范地使用抗生素;不轻易使用止泻药;注意及时补充水分，防止严重脱水。随着气温升高，又到了小儿腹泻高发时节。为什么夏季小儿腹泻高发呢?主要有三个方面的原因：第一，由于小儿胃肠道未发育成熟，胃酸少，杀菌能力差，如果夏天过多地进食饮料，稀释了胃酸，致使病菌很容易闯过胃酸这一关...

傅山辨证，以脏腑气血并结合冲任为中心，尤其着重于肝、脾、肾三脏，在治法上除强调补气血、健脾胃、益肝肾作用外，亦很重视治湿法在临床的运用。所创制的方剂颇能结合临床实际，如治“白带下病”的“完带汤”及其他治疗本病效果卓著的常用良方，更具独特风格。笔者今姑以药测证，并对其书中治湿法则方略有所领悟，分析归纳为八法，愿就正于同道。

钙，是人体中含量最多的矿物质，99%存在于骨头及牙齿之中。婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。宝宝身体一旦摄取的钙质不足，就会影响牙齿的发育，不仅使宝宝出牙迟，牙列不齐，并且会增加日后患蛀牙的可能性;缺钙还会使宝宝骨骼的生长速度减慢，而且易碎。从小缺钙的宝宝成年后还易患骨质疏松症等。

更年期是妇女卵巢功能逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，此期的妇女身体变化包括两个方面：一是卵巢功能衰退，体内雌激素水平降低所产生的影响;另一方面是机体老化的变化。

现在的父母在孩子身上花的时间、精力和金钱无疑比过去多得多，也比前辈们更讲民主，但总的来说，孩子却比过去娇纵、难管了。原因就是，如今，家庭生活方式出现了新的变化，但父母并未及时调整教子方略，另外，各种育儿书刊充斥市场，很多父母生搬硬抄，操作起来似是而非。所以，家庭教育中的一个个新误区便出现了。(#画中画广告#) 误区1：孩子应该放到首位幸福指向 → 让孩子学会关爱他人近些年来，孩子在家庭中的地位越来...

痤疮不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

人体在进行热水沐浴时将会流汗，这不但可以冲掉皮层的垢物，体内积聚的残余废物及多余的水分亦会随汗水一起排出，一方面可以消除浮肿，另一方面则可促进新陈代谢，从而达到瘦身的目的。