缓解睡眠困扰,松弛精神状态是关键,不妨试试以下自助性训练:(#画中画广告#)上床前冲个澡,或在32℃~35℃的水中泡脚20分钟。选择一个最舒适的体位,放松全身肌肉。放松的方法有舒展身体、瑜伽、按摩和深呼吸等。当感到身体的各部分都很沉重时,你要轻松呼吸,双眼闭合,眼球不要转动,同时轻轻提示自己:“我的胳膊好沉好没劲,我的腿和脚也没劲了,我要睡了。”另外,避免上床后脑子里总想一些事,但遏制不住时也不要...
查看全文>>一项调查结果显示:学历较高的准妈妈,经常读书看报、上网研究孕育知识,与较低学历的准妈妈相比,产后更少出现暴躁、厌食、失眠等抑郁症状。(#画中画广告#) 这项调查在青岛市市立医院展开,在2003年10月~2004年7月里,调查组随访了248名准妈妈,调查她们孕前、生产直到产后的精神和生活状态。她们都是小学以上文化程度,无精神疾病。最终,产后出现1例重度抑郁者、37例轻中度抑郁者及81例疑似抑郁者,...
查看全文>> 标签:产后抑郁怀孕“血燕”造假风波愈演愈烈。昨日,深圳商报记者到深圳燕窝市场了解到许多商家都表示“不卖血燕”。由于“血燕”事件,正常的燕窝销售也受到影响,深圳市场销量减少两成以上。马来西亚将彻查山寨发布会马来西亚农业部负责人近日表示,马政府未曾派人到中国举行介绍马来西亚燕窝安全性的“新闻发布会”,马政府将对有关报道披露的“山寨新闻发布会”事件进行彻查。新华社日前播发一篇调查报道,披露有人冒充马来西亚政府官员在杭州举...
查看全文>> 标签:血燕短效口服避孕药服用正确有效性几乎100%,具有效果肯定、安全性好、作用可逆等优点,是育龄女性常规避孕首选方法之一。短效口服避孕药也带给女性很多好处···
查看全文>> 标签:避孕避孕避孕药命根子上动刀可不是儿戏,一不小心就会造成严重后果!需要进行包皮环切术的二次修复的患者,多是过多在意包皮环切术费用,而滋生了许多无资质的医疗机构打低价牌,在手术的安全性方面却存在严重问题。
查看全文>> 标签:整形男科整形包皮环切术整形美容手术整形最近有媒体爆出婴儿米粉中含砷的消息,让各位父母十分惊慌。砷,那不就是砒霜吗?其实,在自然界的水中和我们每天吃的大米中,都含有微量的无机砷。根据世界卫生组织和我国的标准来看,这次米粉中检测出的砷含量,远在危险含量之下。(#画中画广告#) 就在年轻的父母们被婴儿奶粉的安全性搞得无所适从的时候,关于婴儿食品中含有砷(as)的报道更加剧烈了人们的不安。据国内媒体4月12日援引国外一些机构的资料报道,“一...
查看全文>> 标签:砷含量婴儿米粉摄入量眼睛是人体最重要的感觉器官,人们有80%的信息是通过眼睛接收的,人们把 眼睛比喻为“心灵的窗户”,因此,从儿童时期开始,就要爱护好、保护好自己的眼睛。
查看全文>> 标签:儿童病因常见因素儿童眼外伤病因爱美之心人皆有之。现在是一个时尚的年代,各类美容信息充斥着我们的生活,在带给我们美丽的同时也潜伏着危险,因此盲目随从只会把肌肤变成实验的土地,不仅不会变得白嫩,有可能还会改变它的本来性质。
查看全文>> 标签:护理美白误区护理近日,国家药品不良反应监测中心公布了阿昔洛韦、利巴韦林、加替沙星的不良反应。本文就此讲讲药品的不良反应。
查看全文>> 标签:急性肾功能衰竭不良反应抗生素治疗用药上瘾症,很多人都都会对某些东西上瘾,比如:上网、玩股票、发信息等等,这么多你有上瘾吗?一起来看看吧!
查看全文>> 标签:上瘾症