防暑降温

炎炎夏日，酷暑难耐。人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的“宝贝”。(#画中画广告#) 其实，夏季防暑降温的“宝贝”应该是以下几种：白开水： 应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃～25℃)，这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐，因为夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压会失去平衡，从而出现中暑，而多喝些盐开水，可以补充体内...

炎炎夏日，人们总想着怎样防暑降温。但很多男性都忽视了一点：给阴囊“降温”。

绿豆是消暑的主要食材之一，用其做绿豆粥、绿豆汤、绿豆糕、绿豆芽等均可，不但味美、营养，还具有许多的食疗功能。所以盛夏之时，每个家庭几乎都会使用它来防暑降温、清热解毒，但并不是所有的家庭都会将绿豆做得好，用得好的。要把绿豆做得美味好吃，还是需要掌握一定的烹饪技巧。烹制绿豆汤时，有时会因为煮得时间过久，而使绿豆汤的色泽发红发浑，失去了绿豆应有的特色风味。在此，罗列了几种熬制绿豆汤的方法，您不妨试试。(...

炎炎夏日，人们总想着怎样防暑降温。但很多男性都忽视了一点：给阴囊“降温”。

我们平时喝绿茶、红茶、花茶，就是很少听人说喝白茶，我国茶叶分六大类：绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶和黑茶类，白茶就是其中之一。英国《最佳营养学》杂志曾介绍，相对于绿茶来说，白茶由于制作工艺简单，保留了茶叶中的更多营养成分。(#画中画广告#) 白茶及其功效所谓白茶是用早春季节采摘的茶叶制作而成的。此时，茶叶和茶芽都比较稚嫩，绿色的叶子外表披满白色茸毛，所以叫“白茶”。白茶最主要的特点是毫色银白，素有“...

在炎热的夏季，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。因此，为保证胃肠正常工作，就要在饮食上对机体起到滋养补益的作用，增强人体抵抗力，有效地抗御暑热的侵袭，避免发生中暑。这是夏季防病保健的重要措施。吃消暑保健粥则是饮食调理措施之一。(#画中画广告#) 绿豆粥：绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。粳米与绿豆共...

冷饮，是孩子们喜爱的食品，特别是在夏天。时值盛暑，吃些冷饮使人暑热顿消，心舒气爽，对于防暑降温大有裨益。然而，无限量地吃冰棍、冰淇淋或冰冻饮料不仅对孩子健康无益，相反，还会使他们的健康受到损害。

炎炎夏日，必备的防暑降温品显然不仅仅是空调和冷饮，你的肌肤是否准备好了阳光后的应急方案呢?再好的防晒都不能100%抵御紫外线侵略，若你事务缠身或偶尔偷懒，忘记使用或者补擦防晒产品，都会让无孔不入的紫外线乘虚而入。当你的肌肤温度开始升高，晒伤的麻烦就不仅仅是感到灼热那么简单了，随之而来的症候，从短期的缺水干燥，到紫外线造成的色斑和老化，每一项都足够令护肤心切的你头疼不已。如何让四季精心防晒的努力不付...

夏季，一些父母把给孩子吃冷饮作为防暑降温的良方，但专家表示：吃冷饮过多，肯定会对孩子的健康造成严重威胁，主要表现在两个方面：

炎热的夏天是许多疾病的多发时期，一些药品在夏季里也容易质变。所以，在高温的情况下，当你感到天气炎热的时候，不妨整理一下家庭药箱，因为家里的某些药物同样需要“防暑降温”，这样才能保证用药安全。