PP

飚升的温度，是炎炎夏日到来的最好明证。满大街望去，mm们一个比一个快地换上了“无袖”装束，其中最多的当然是背心。你心里也蠢蠢欲动了吧?于是冲到商场一阵血拼，抱得几件pp背心而归。

不少家庭都备有红汞、碘酒、龙胆紫、漂白粉、高锰酸钾（pp粉）等消毒药。如果使用不当，会引起许多麻烦。

减肥瘦身同时是不是也想拥有美丽的pp呢?下面让教练教你几招怎么样才能拥有性感臀部。

高锰酸钾，又叫过锰酸钾，俗称灰锰氧、pp粉。由于其较强的氧化性，常用作消毒药物，尤其是在妇科方面。但高锰酸钾在使用过程中也应该有所禁忌。

白领族长期坐在办公室里，如缺乏运动，会让你的臀部变得扁平。下面介绍一个3分钟提臀动作，让你在恢复挺拔臀部的同时，锻炼胃部肌肉，增强消化功能。

平坦的腹部、结实而修长的美腿，如果再有漂亮的翘臀，那就能在夏日扮出漂亮的曲线美。我们健身房特别锁定臀部锻炼，通过针对性强的臀部练习，有效地帮助你减除多余的臀部脂肪，收紧你的臀部肌肉，改善你的臀部线条，塑出靓丽的翘臀。

(1) 仰卧，双臂置于体侧，调整呼吸。

平常减肥，不要因为任何理由忽视我们呵护臀部的时间，从现在就开始实行你的美臀运动：

素颜照，oh，素颜也很pp嘛，大眼睛，高高的鼻梁，白皙的皮肤，只是有黑眼圈和眼袋而已啦！一点也不影响mm的美哦！化妆后肯定变得美得不像话，一起来看看化妆过程哦！

想要穿出漂亮衣服的味道来，既翘又圆的屁屁是必不可少的，怎么样才能让自己的pp既翘又圆呢？其实很简单，学学下面的翘臀方法，你也可以拥有美臀哦。