冬天脚跟开裂

除了光脚走路和跑步，你还可以根据自己的需要尝试看看下面这些光脚养生的小招数，效果真的不错哦！(#画中画广告#) 美肤祛斑丝瓜络摩擦脚心日本东京大学竹之内教授研究发现了一种易行有效，无须花钱的按摩脚心美容法。通过适当地刺激脚底，就能够刺激到肾上腺，促使肾上腺分泌激素，激发皮肤细胞的活力，增强其新陈代谢，减少色素沉淀，从而使得肌肤白皙而富有弹性。这种脚心美容法简便易行，每天洗脚后，用丝瓜络之类的天然植...

常见的方法是双足并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松，重复20～30次。别看方法简单，可健身效果不错。踮起脚尖时，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，大致相当于心脏脉搏排血量。所以，当你下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1小时左右做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。而且，踮脚运动还可以活动四肢和头脑，消除长时间用脑集中及突然站立而眼前发黑、头脑发晕的毛病。(#画中画广告#)另外，解小便虽是小...

除细菌外，有几种病毒如诺瓦克病毒和柯萨奇病毒也会引起胃肠炎，在温带的冬天，轮状病毒是大多数腹泻的病原，严重的腹泻常使婴幼儿需要住院治疗，肠病毒和腺病毒感染肺，也能感染胃和肠道。

人体经过冬天的修整后，初春就会迫切的需要补充维生素、矿物质和纤维素，而蔬菜中就富含这些营养素，如果经常吃炒菜，难免会破坏蔬菜里很多对人体有益的微量元素，而菜粥中所含的营养元素不但不会被破坏，还会分解出一些有益的微量元素，可使人接受更多的营养。小编今天就给大家介绍8种简单的菜粥烹饪方法。

一年生草本。叶簇生，线状披针形，长8～18厘米，中部宽3～4毫米，先端稍钝，无毛.花茎多数，簇生，长可达25厘米，鞘部简状，上部斜裂;头状花序半球形，直径5～6毫米，总苞片倒卵形，苞片膜质，楔形，于背面的上部及边缘密生白色棍状短毛;花单性，生于苞片腋内，雌雄花生于同一花序上，有短花梗;雄花少数，生于花序中央，萼片愈合成佛焰苞状，倒卵形，侧方开裂。先端3浅裂，边缘有短毛;花瓣连合成倒圆锥形的管，先端...

肝囊肿病人注意保暖。机体受凉后，血管收缩，血压升高。故此，冬天外出宜戴口罩；夏天不要赤脚，不要长时间吹电风扇，不要长时间泡在冷水中。

导语：中医足底养生可以随时随地实行，按压搓和敲击的方法很容易掌握，费时不多。中医足底养生以中医的理论和诊治经验为基础，具有科学性和可操作性。具体方法如下：(#画中画广告#)一、脚底浴光日光浴是增进身体健康的自然疗法让有第二心脏之称的脚底接受日光浴，可以获得意想不到的保健效果太阳中的紫外线刺激脚底，可促进全身的新陈代谢，增强内脏器官的功能，使身体结实起来。凡是实行脚底日光浴的人，夏天不易中暑，一年四...

每天节制着食欲，每天坚持做运动，可小肚腩依然不见变小。再加上现在正值冬天，寒冷的冬天更是你腰部赘肉的温床。不妨试试瘦腰平腹的小秘方吧，只要坚持一阵子，你就会发现你那顽固的小肚腩神奇的消失哦。

夏季马上就要来临了，衣服穿得越来越少，一个冬天堆积的脂肪藏也藏不住了。漂亮的裙子不敢穿，去年的衣裤套不上……这才意识到要减肥了，最快而有效的方式便是吸脂了。所以，每逢夏季都是吸脂的高峰期。

冬春季节人们有进补的习惯，但由于体质差异，有些人急于进补，就会造成饮食不节，从而产生中医认为的“上火”。“五官”位处于头面，处于“上”部，一旦“上火”就要首当其冲“遭殃”。